Sistitis interstisial, atau IC, adalah kelainan kronis kista pada kandung kemih. Gejalanya meniru gejala infeksi saluran kemih; namun tidak ada organisme patogen yang terlibat dalam IC. Sebaliknya, diyakini bahwa lapisan pelindung kandung kemih pasien IC telah terkikis; Akibatnya kandung kemih pasien IC menjadi sangat sensitif dan jengkel. Menurut sebuah artikel pada bulan Juni 2002 dalam publikasi "Nutrisi Lingkungan," makanan dan minuman tertentu dapat memperparah kandung kemih penderita IC dan berkorelasi dengan eksaserbasi gejala.
Video of the Day
Minuman yang Harus Dihindari
Minuman yang paling sering menjengkelkan menurut "Nutrisi Lingkungan" dan Mary Bove dalam artikelnya di bulan Februari 2005 tentang "Nutrisi yang Lebih Baik" adalah kopi; teh hitam, hijau dan herbal; Sebagian besar jus buah, terutama jus buah cranberry dan jeruk; semua minuman berkarbonasi dan alkohol.
Pelanggar makanan terbesar, menurut "Nutrisi Lingkungan" dan Bove, adalah tomat dan produk tomat; lemon, limau dan grapefruits; vinegars; coklat dan semua produk kakao; pemanis buatan; kebanyakan bumbu; asam sitrat dan pengawet lainnya. Selain jeruk banyak buah lainnya yang memberatkan penderita IC, dan aprikot, buah beri, cantaloup, ceri, anggur, jambu biji, kiwi, pepaya, markisa, kesemek, buah persik, nanas, plum, belimbing, dan buah ara kering, kismis dan semua kering. Buah dengan bahan pengawet semuanya bermasalah.
Meskipun tidak begitu umum, produk daging, ikan dan kacang tertentu memperburuk beberapa penderita IC. Penghindaran ham, hot dog, sosis, salami, pepperoni, ikan asap, daging asap, dan daging sandwich bisa bermanfaat. Hazelnut, kacang macadamia, kacang tanah, kemiri, kacang pistachio dan kenari juga bisa menyebabkan flare-up IC.
Makanan Pro-Inflamasi
Menurut Diana Quinn dalam "Ensiklopedi Gale Pengobatan Alternatif," makanan tertentu meningkatkan peradangan di tubuh dan makanan ini juga bermasalah bagi penderita IC. Makanan pro-inflamasi yang paling umum termasuk gandum, susu, kedelai, kacang tanah dan sayuran nightshade seperti paprika dan tomat. Zat lain yang direkomendasikan Quinn untuk menghindari termasuk kafein, gula, makanan pedas dan asam, dan aditif makanan.
Temukan Sensitivitas Makanan Tersembunyi
"Nutrisi Lingkungan" mencatat, bagaimanapun, bahwa makanan ini tidak memberatkan orang dan beberapa penderita IC dapat mengonsumsi makanan ini tanpa mengalami masalah. Karena setiap orang berbeda, Anda perlu menemukan melalui trial and error makanan mana yang memberatkan Anda.Banyak penderita IC memiliki sensitivitas makanan tersembunyi, dan mereka perlu mengidentifikasi dan menghilangkan makanan ini. Gunakan jurnal makanan untuk membantu Anda menunjukkan dan terus melacak makanan mana yang menyebabkan flare IC. Makanan yang Anda peka biasanya akan menyebabkan gejala dalam dua sampai empat jam konsumsi.
