Makanan untuk dimakan Jika Anda menggunakan obat diuretik

Dokter Anda mungkin meresepkan obat diuretik jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit yang melibatkan jantung, ginjal atau hati Anda. Diuretik menyebabkan ginjal Anda menghilangkan kelebihan air dan sodium melalui urine Anda. Selain air dan sodium, beberapa diuretik dapat mempengaruhi tingkat potassium, kalsium dan magnesium tubuh Anda, menurut MyOptumHealth. com. Jika Anda diberi resep diuretik, Anda harus memberi perhatian khusus pada mineral ini dan memeriksakan diri ke dokter sebelum mengkonsumsi alkohol.

Makanan Rendah Sodium

Alih-alih makan makanan dengan sodium tinggi, Anda harus fokus pada makan buah-buahan segar, sayuran, daging tawar dan produk susu rendah lemak. Mengonsumsi makanan yang mengandung terlalu banyak sodium dapat mengurangi keefektifan diuretik Anda, kata American Heart Association. Sebagian besar sodium dalam makanan Anda berasal dari makanan dan makanan olahan komersial yang disiapkan di restoran. Makanan natrium tinggi yang harus dihindari meliputi sup dan sayuran kaleng, saus yang disiapkan secara komersial, makanan yang diisap dan dikeringkan seperti acar, buah zaitun, asinan kubis, daging asap, dendeng dan ikan haring, semua keju, makanan ringan asin, makanan ringan asin, sereal kering, jus tomat dan air kaldu.

Makanan Potasium Kaya

->

Jika Anda mengkonsumsi diuretik, dokter Anda akan memantau kadar potassium Anda. Photo Credit: EnkiPhoto / iStock / Getty Images

Anda memerlukan keseimbangan potasium yang tepat untuk jantung, otot dan sistem saraf agar berfungsi dengan baik. Beberapa diuretik menyebabkan tubuh Anda kehilangan terlalu banyak potasium. Makanan potassium tinggi meliputi kentang, pisang, jeruk, plum, kismis, aprikot persik, tomat, kubis Brussel, bayam, kacang kering, kacang polong dan kacang-kacangan. Anda harus mengonsumsi tiga sampai lima porsi sayuran segar dan dua sampai empat porsi buah segar setiap hari. Sebelum meningkatkan potasium dalam makanan Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang jenis resep diuretik. Diuretik yang disebut kalium hemat diuretik mencegah tubuh Anda menghilangkan terlalu banyak potassium, dibandingkan dengan diuretik biasa. Jika Anda mengonsumsi diuretik potasium, Anda harus menghindari terlalu banyak mengkonsumsi kalium.

Makanan dengan Kalsium dan Magnesium

->

Jika Anda mengonsumsi diuretik, dokter Anda dapat memantau asupan kalsium dan magnesium Anda. Photo Credit: antpkr / iStock / Getty Images

Penggunaan loop diuretik jangka panjang dapat menyebabkan tubuh Anda kehilangan kalsium. Anda membutuhkan kalsium untuk tulang yang kuat, gigi dan kesehatan yang baik. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda sedang mengalami diuretik loop. Makanan tinggi kalsium termasuk susu, yogurt, keju rendah sodium, jus jeruk yang diperkaya kalsium dan tahu kuat.

Diuretik juga dapat menyebabkan tubuh Anda kehilangan magnesium, jadi pastikan untuk memasukkan mineral penting dalam makanan Anda. Makanan kaya magnesium termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, bayam dan beras merah.