Makanan untuk makan dengan strep Throat

Strep throat adalah infeksi bakteri yang menyebabkan gejala sakit tenggorokan dan flu, seperti demam, menggigil dan nyeri. Strep paling banyak ditemukan pada anak-anak usia 5 sampai 15 tahun, menurut University of Maryland Medical Center. Hal ini juga dapat mempengaruhi orang dewasa. Gejala biasanya timbul dalam waktu lima hari setelah terpapar bakteri dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun, dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk mencegah komplikasi langka dan serius. Istirahat yang tepat dan makan makanan yang sesuai dapat membantu mengurangi gejala Anda.

Video Hari

Fluida Dingin

->

Cairan dingin, seperti air dan jus, dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan sambil mempromosikan hidrasi. Cairan dingin, seperti air dan jus, dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan saat mempromosikan hidrasi. Minum banyak cairan juga membantu menjaga tenggorokan Anda dilumasi, yang memudahkan tertelan, menurut Familydoctor. org. Pilihan dingin dan menghidrasi lainnya termasuk keripik es, yang bisa Anda hirup; Es Mambo; gazpacho, sup sayuran dingin; dan gelatin dingin. Anda juga bisa membuat makanan beku sendiri dengan menempatkan wadah kecil jus buah atau yogurt di dalam freezer Anda.

Cairan Hangat

->

Cairan hangat juga bisa meredakan sakit tenggorokan. Cairan hangat juga bisa meredakan sakit tenggorokan, menurut UMMC, yang menggambarkan teh lemon atau madu sebagai obat yang "teruji waktu". Pilihan tambahan meliputi cokelat panas, susu hangat dan sup. Tambahkan sayuran ke kaldu Anda untuk meningkatkan antioksidan, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik, dan ayam atau kacang untuk protein, yang meningkatkan perbaikan jaringan dan kekuatan fisik.

Soft Starches

->

Pati, seperti roti, sereal, pasta, nasi dan kentang, berikan glukosa - sumber energi utama tubuh Anda. Foto Kredit: Jupiterimages / Foto. goches, seperti roti, sereal, pasta, nasi dan kentang, berikan glukosa - sumber energi utama tubuh Anda. Varietas yang "mudah di tenggorokan sakit" meliputi sereal dan kentang tumbuk yang dimasak. Pilihan tambahan termasuk pasta kaya yang dimasak dengan baik, nasi instan atau putih, tortilla lunak, roti lembut dan kentang tumbuk.

Protein Lembut

->

Pilih sumber protein yang mudah dicerna dan hambar dari sumber pedas, tinggi lemak atau renyah, yang dapat memperburuk peradangan dan rasa sakit. Pilih sumber protein yang mudah digali dan digemukkan dari sumber pedas, tinggi lemak atau renyah, yang dapat memperburuk peradangan dan rasa sakit.Contohnya termasuk orak-arik telur atau putih telur, yoghurt rendah lemak atau keju cottage, dada ayam tanpa kulit dan tahu. Konsumsilah sumber protein lunak sendiri atau ditambahkan ke makanan lain, seperti sup dan sandwich roti lembut atau roti tortilla. Susu rendah lemak - termasuk varietas sapi, nondairy dan kedelai - juga menyediakan protein.