Bau Badan busuk dari Diet Atkins

Diet Atkins adalah salah satu metode penurunan berat badan yang populer di mana pelaku diet mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah sangat kecil, sambil mengandalkan protein pada umumnya. dan lemak untuk energi. Ada sejumlah perubahan kimiawi yang terjadi di tubuh Anda saat Anda menjalani Diet Atkins, beberapa di antaranya dapat menyebabkan bau badan busuk.

Video of the Day

Diet Atkins

Dr. Robert Atkins mempopulerkan metode penurunan berat badan yang sekarang disebut Atkins Diet dengan bukunya "Dr. Atkins Diet Revolution." Diet didasarkan pada prinsip kontroversial bahwa ketika Anda mengkonsumsi karbohidrat, tubuh Anda "kehilangan" kemampuannya untuk membakar lemak untuk energi, dan dengan mengkonsumsi sejumlah besar lemak dan protein daripada karbohidrat, Anda dapat "melatih" tubuh untuk membakar. lemak. Dengan demikian, pada Atkins Diet, Anda hanya makan sedikit karbohidrat - biasanya kurang dari 20 g per hari pada minggu-minggu awal berdiet.

Selama fase awal Atkins Diet, yang disebut "fase induksi," Anda membatasi asupan karbohidrat secara signifikan sehingga tubuh terpaksa memecah karbohidrat yang tersimpan. Hati dan otot Anda menyimpan karbohidrat dalam bentuk molekul yang disebut glikogen, yang terurai menjadi glukosa, jelas Drs. Reginald Garrett dan Charles Grisham dalam buku mereka "Biochemistry." Otak tidak menggunakan protein atau lemak untuk energi; Ini membutuhkan glukosa. Dengan demikian, fase induksi Diet Atkins dirancang untuk menggunakan glikogen yang Anda simpan dan kemudian memaksa tubuh Anda untuk mulai membakar lemak.

Ketosis

Setelah Anda menggunakan hampir semua glikogen yang Anda simpan, Anda memasukkan keadaan kimia yang disebut ketosis. Dalam keadaan ini, sel Anda membuat bahan kimia yang disebut "badan keton" dari lemak. Sementara otak berjalan terutama - dan paling efisien - pada glukosa, ia dapat menggunakan tubuh keton dalam keadaan darurat. Tubuh keton memiliki bau aneh pada mereka; Mereka tidak seperti penghapus cat kuku di baunya. Begitu Anda memasuki ketosis, biasanya ada orang yang mencium tubuh keton pada napas dan keringat Anda, yang bisa memberi Anda bau busuk dan berbau sakit-sakit.

Solusi

Sayangnya, tidak ada cara untuk mencegah bau busuk yang mungkin Anda kembangkan setelah sekitar dua minggu di Atkins Diet. Ini karena tujuan diet adalah untuk menginduksi ketosis, dan menurut definisi, dalam ketosis Anda akan memiliki tubuh keton yang beredar. Aromanya segera hilang begitu Anda mulai mengkonsumsi karbohidrat lagi, karena Anda akan sekali lagi menyediakan nutrisi glukosa pada otak Anda - makanan pilihannya - dan Anda akan berhenti memproduksi keton.