pelajaran senam membantu anak mengembangkan koordinasi fisik dan keterampilan motorik. Mereka mengajari anak-anak bagaimana menggunakan keseimbangan mereka dengan benar dan mengembangkan ketepatan dan waktu yang tepat. Pelajaran senam dapat mengajarkan keterampilan mendengar anak Anda, bagaimana mengikuti arahan, bagaimana bergiliran, menghargai orang lain, dan bagaimana berpartisipasi dalam sebuah kelompok.
Video Hari
Pelajaran 1: Pekerjaan Lantai
Minta anak-anak melakukan pemanasan dengan berjalan di sekitar gym dengan menggunakan berbagai bagian kaki mereka: tumit, kaki, telapak kaki dan sisi kaki mereka. Selanjutnya, mintalah mereka berlari atau berlari di sekitar gym dengan menggunakan bagian kaki yang sama. Mintalah anak-anak bergerak di sekitar ruang lantai menggunakan berbagai bagian tubuh mereka. Ingatkan mereka untuk tetap dekat dengan lantai. Selanjutnya, mintalah anak-anak mencoba memindahkan tubuh mereka sejauh mungkin dari lantai. Kemudian mintalah anak-anak berlatih membuat bentuk di udara: bentuk yang melengkung dan bentuk yang membentang. Akhirnya, mintalah anak-anak berlatih membuat bentuk saat berlari dan melompat.
Pelajaran 1: Peralatan Kecil (Aparatus) Bekerja
Berikan setiap anak sebuah lingkaran dan bawalah dia duduk di dalamnya. Jelaskan kepadanya bahwa ini adalah ruangnya sendiri. Minta dia bergerak di dalam lingkarannya dengan menggunakan berbagai bagian tubuhnya. Mintalah anak-anak berlatih berbagai cara untuk melompat masuk dan keluar dari lingkaran mereka. Anjurkan anak-anak untuk berjalan kaki dari jarak dua kaki menjadi satu kaki, satu kaki dua kaki, dua kaki sampai dua kaki, satu kaki ke kaki yang sama, dan satu kaki ke kaki lainnya. Dorong mereka untuk menggunakan tangan dan kaki mereka untuk melompat masuk dan keluar dari lingkaran mereka. Minta anak-anak mendingin dengan memegangi lingkaran mereka di atas kepala mereka dan melompat melewatinya sambil menurunkannya ke tanah di depan mereka. Selanjutnya, mintalah mereka mengangkat lingkaran di atas kepala mereka dan rentangkan setinggi mungkin. Ulangi peregangan ke masing-masing sisi dan kemudian di depan mereka.
Pelajaran 2: Pekerjaan Lantai
Minta anak-anak untuk hangat dengan berjalan di sekitar ruangan dengan cepat menggunakan tangan dan kaki mereka. Mintalah mereka berlatih melompat dan membuat bentuk dengan tubuh mereka di udara. Jelaskan kepada anak-anak bahwa mereka akan berlatih menyeimbangkan. Beri mereka beberapa menit untuk berlatih menyeimbangkan posisi yang berbeda. Mintalah anak-anak menyeimbangkan punggung, bahu bawah, bahu, dan perut.
Pelajaran 2: Peralatan (Aparatur) Bekerja
Bagilah anak-anak menjadi lima kelompok. Mintalah masing-masing kelompok menyiapkan peralatan yang berbeda. Mintalah masing-masing kelompok duduk di samping sebuah peralatan. Mintalah mereka berlatih di bawah, di atas, di sepanjang, dan di sekitar peralatan. Ingatkan mereka untuk menggunakan keseimbangan mereka setidaknya satu kali selama gerakan mereka. Selanjutnya, mintalah kelompok memutar ke peralatan yang berbeda. Mintalah mereka berlatih gerakan lambat dan cepat sambil menjaga keseimbangan mereka. Akhirnya, mintalah kelompok memutar ke peralatan lain.Mintalah mereka berlatih berubah dari bentuk kecil dan melengkung menjadi bentuk yang besar dan membentang. Mintalah mereka untuk mencoba dua keseimbangan yang berbeda yang terjadi satu sama lain. Saat kelompok selesai, mintalah mereka mencari dan ruang dan berbaring di lantai. Untuk mendinginkan diri, mintalah anak-anak berdiri dan menyeimbangkan dua kaki sambil membuat bentuk yang membentang dan kemudian perlahan melingkar menjadi bentuk kecil.
