Banyak faktor memiliki peran dalam menurunkan berat badan dan mengubah komposisi tubuh. Yang utama adalah tingkat diet dan aktivitas Anda, meskipun genetika juga berperan. Genetika sering dapat dianggap sebagai alasan untuk kemajuan seseorang dalam hal penurunan berat badan, meskipun banyak hal mungkin tidak terlalu jelas.
Video of the Day
Melihat Persentase
Bergantung pada genetika, orang tertentu mungkin merespons secara berbeda terhadap jenis makanan tertentu. Dr. Brian Parks dan Dr. Aldons J. Lusis dari University of California, Los Angeles, menyelidiki respons genetik tikus saat diberi makanan tinggi gula dan makanan berlemak tinggi, serupa dengan yang mungkin Anda temukan di restoran makanan cepat saji. Meskipun penelitian dilakukan pada tikus, bukan manusia, para periset melihat tanggapan yang sangat berbeda terhadap makanan, yang dapat mengindikasikan bahwa beberapa orang menginginkan makanan cepat saji lebih banyak daripada yang lain atau memiliki waktu lebih sulit untuk menghindari makanan tinggi gula dan tinggi lemak.
Menurunkan berat badan, atau kesulitan menurunkan berat badan, kadang dikaitkan dengan anggota keluarga yang kelebihan berat badan atau obesitas. Meskipun mungkin ada beberapa kebenaran dalam hal genetika ini, memang benar bahwa Anda mewarisi kebiasaan buruk, catat ahli diet Juliette Kellow. Jika orang tua atau kakek-nenek Anda kelebihan berat badan, itu lebih cenderung karena gaya hidup mereka daripada kondisi genetik apapun. Ini adalah kabar baik. Sementara Anda juga mungkin telah mengembangkan kebiasaan buruk ini selama bertahun-tahun perkembangan Anda, dengan menghancurkannya Anda harus bisa menurunkan berat badan.
Garis Bawah
