Kondisi pernafasan bagian atas, flu biasa ditandai dengan sniffling, bersin dan sakit tenggorokan. Tidak ada obat untuk flu biasa, tapi untungnya mereka biasanya hanya bertahan selama seminggu sampai 10 hari. Tidak ada cara yang sangat mudah untuk mencegah pilek tapi ini membantu jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Ramuan yang dikenal sebagai ginseng Amerika dapat membantu mencegah masuk angin dan mengurangi tingkat keparahannya, walaupun bukti terbatas. Dapatkan saran medis sebelum menggunakan ramuan herbal.
Administrasi
Ginseng Amerika dapat diambil sebagai teh, cairan tinktur atau kapsul. Pusat Kesehatan Universitas Maryland menyarankan untuk mengkonsumsi 400 mg per hari untuk mencegah demam atau mengurangi tingkat keparahan gejala. Ini dimaksudkan sebagai pedoman; Dosisnya bisa bervariasi sesuai usia dan kesehatan umum Anda. Tanyakan kepada dokter Anda bahwa ini adalah dosis yang sesuai.
Bukti
Studi yang mengevaluasi peran ginseng Amerika dalam pengobatan flu biasa terbatas. Namun, hasil studi klinis yang diterbitkan dalam terbitan "Canadian Medical Journal Association" bulan Oktober 2005 menunjukkan bahwa ginseng Amerika mengurangi jumlah rata-rata pilek per orang dan tingkat keparahan gejala. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine edisi Maret 2006 juga menemukan bahwa ginseng Amerika mengurangi frekuensi dan durasi infeksi saluran pernapasan akut.
Pertimbangan Keselamatan