Salah satu dari banyak mode penurunan berat badan yang muncul kembali dari waktu ke waktu adalah gagasan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan korset. Wanita juga menggunakan girdle dan shapewear lainnya untuk menahan dan menghaluskan lemak tubuh, dan beberapa menggunakannya untuk mengurangi berat badan dan memperketat tubuh mereka setelah melahirkan. Sebuah korset mungkin memberikan beberapa hasil estetika, tapi tidak cukup dengan sendirinya untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Video of the Day
Girdle Are Nothing New
Kecenderungan mengenakan korset atau pembungkus pelangsing bukanlah hal baru, karena berbagai budaya telah menggunakan metode ini selama berabad-abad, terutama untuk menangani dengan kenaikan berat badan kehamilan Banyak korset bekerja dengan mengisap lemak tubuh dan menekan tubuh. Beberapa girdle termasuk panas. Sebuah artikel "Majalah Fox News" menjelaskan bahwa satu bungkus yang dirancang untuk melangsingkan pinggang mengklaim lepas landas sebanyak 4 inci dari perut melalui keringat.
Bagaimana Girdles Might Help
Mungkin ada beberapa bobot untuk mode ini. Dalam artikel "Majalah Fox News", ahli gizi Franci Cohen dan Cora Harrington, pendiri dan editor utama blog tersebut, "The Lingerie Addict," membahas mengenakan korset atau jenis pakaian pengikat yang serupa. Mereka menjelaskan bahwa hal itu mencegah Anda dari makan makanan besar atau makanan kembung karena mendorong pinggang Anda dan itu membawa otot pinggang dan memberi mereka dukungan. Ini bisa membantu Anda menyerap lebih sedikit kalori - yang bisa dibayangkan membantu menurunkan berat badan - dan menciptakan otot perut yang lebih kuat.
Bagaimana Girdles Menangis
Mengenakan pakaian yang membatasi seperti korset juga bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Misalnya, bisa menyebabkan kekurangan aliran darah ke organ tubuh dan mendorong organ ke posisi abnormal. Hal ini juga dapat menyebabkan kompresi saraf, infeksi kandung kemih dan refluks. Untuk mengurangi risikonya, kenakan pakaian dalam tidak lebih dari tiga jam sekaligus. Jika korset itu menyakitkan atau terlalu ketat, pilihlah versi yang lebih ringan dan kurang menghambat.
Ada Cara yang Lebih Baik
Cara paling sehat dan paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet dan olahraga. Anda harus berusaha keras untuk melakukan latihan kardiovaskular dan latihan kekuatan untuk menurunkan berat badan dan lemak di seluruh tubuh Anda. Diet sehat juga akan membantu menurunkan berat badan. Jaringan Informasi Pengendalian Berat menjelaskan bahwa 1/2 sampai 2 pon seminggu adalah tingkat penurunan berat badan yang sehat setelah usaha awal Anda, di mana Anda mungkin akan kehilangan berat badan lebih banyak dalam periode waktu yang lebih cepat.
