Olahraga asrama dayung berdiri mungkin berakar pada budaya Polinesia, namun popularitasnya telah menyebar. secara global. Surfers dan non-peselancar sama-sama tertarik ke air dan bangkit.
Video of the Day
Menyenangkan sekali; itu kebugaran yang baik; dan Anda pasti harus mencobanya!
Tindakan melakukannya membutuhkan konsentrasi, dan pikiran Anda terfokus sehingga memenuhi pikiran Anda sepanjang latihan Anda, tidak seperti yang pernah saya lakukan sebelumnya.
Blane Chambers, pemilik Paddlesurf Hawaii
Pastikan Hooked on Board dan Paddle
Tentu saja, papan dan dayung telah digunakan bersama selama berabad-abad, tapi berdiri dayung boarding (SUP) sama sekali kontemporer dan lambang perjalanan abadi yang terhubung dengan olahraga dengan daya tarik akar rumput.
"Anda akan ketagihan," kata Nate Burgoyne, editor dan pendiri Stand Up Paddle Surfing Magazine. "Yang harus Anda lakukan adalah mencobanya sekali."
Dan tidak banyak yang harus dilakukan, yang Anda butuhkan hanyalah papan, dayung dan badan air, namun kesederhanaannya terletak pada kecantikannya yang sesungguhnya. Atau begitulah para pengikutnya akan memberi tahu Anda.
"Tindakan Dengan melakukan itu membutuhkan konsentrasi, dan pikiran Anda terfokus sehingga memenuhi pikiran Anda sepanjang latihan Anda, tidak seperti yang pernah saya lakukan sebelumnya, "kata Blane Chambers, pemilik Paddlesurf Hawaii.
Menyalahkan Laird
Meskipun legenda surfing Gerry Lopez dan Laird Hamilton memberikan pujian kepada Duke Kahanamoku untuk Sebagai penghubung untuk berdiri mendayung masa lalu, Hamilton, umumnya dianggap sebagai pengendara gelombang besar berselancar terbesar, yang membantu membawa olahraga ini ke massa.
Hamilton mengatakan kepada Lopez di majalah SUP Wawancara bahwa pada awalnya dia menggunakan papan dayung untuk berselancar dengan putrinya, namun kemudian ditemukan dengan peselancar ombak besar Dave Kalama bahwa itu jauh lebih dari sekadar moda transportasi atau cara menangkap gelombang.
"Kebanyakan peselancar benar-benar kaki yang lemah Kami lebih seperti perenang di mana kita memiliki tubuh bagian atas dan kaki burung yang besar Dan ketika Anda mendapatkan gelombang yang semenit, Anda tertembak, kaki Anda seperti karet, Hamilton mengatakan pada SUP.
"Saya merasa seperti saya tidak pernah lebih kuat Tidak ada satu hal yang bisa saya lakukan dalam hidup saya yang meningkatkan selancar saya seperti standup saja Saya hanya merasakan manfaatnya seketika."
"Kapan saja Laird melakukan sesuatu, semua orang berpikir itu adalah hal yang sangat keren untuk dilakukan, dan itu hanya semacam berkembang dari sana, "kata Chambers, yang mendesain dan membentuk papan dayung.
Bekerja di Air
< ! -
->
"Manfaat yang saya lihat adalah orang memperbaiki keseimbangan mereka; mereka memperbaiki stamina mereka. Orang-orang kehilangan berat badan secara alami karena mereka menemukan cara mereka suka bergerak. Ini sangat merangsang secara visual dan fisik, "kata Jodi Kealoha, pelatih kebugaran pribadi yang mengajar berdiri mendayung untuk Rainbow Water Sports di Maui.
Dia mengatakan bahwa dia mendapatkan siswa dari segala umur dan jenis tubuh ke kelasnya, dan kebanyakan siswa mengambilnya dalam waktu kurang dari satu hari, terutama jika mereka berlatih dulu di air datar seperti sungai atau danau yang bergerak lambat. Beberapa air dan instruktur yang baik dapat menjadikannya bagian dari rutinitas kebugaran apapun.
"Itu adalah hal yang hebat; Anda bisa menggunakannya di badan air mana pun, "kata Kealoha. "Saat berselancar, Anda mungkin butuh kondisi sempurna. Tapi saat Anda mendayung, Anda bisa berada di air datar atau berjemur atau berolahraga. Pilihannya agak tidak terbatas, jadi bagus sekali. "
Naik ke Papan
Papan dayung hari ini bukan hanya kayu milik orang tua Anda yang terbuang, tapi dirancang khusus untuk memaksimalkan nuansa mendayung.
Papan dayung terasa lebih lebar dengan standar 33 sampai 34 inci yang direkomendasikan untuk papan masuk, namun papan balap bisa berukuran 28 inci atau kurang. Panjang papan berkisar antara 10 sampai 12 kaki untuk pemula dan 18 kaki untuk balap.
Masalah utama untuk papan dayung adalah stabilitas, dan platform yang lebih lebar dan tebal memberi alas pada landasan yang lebih baik untuk berdiri. Seseorang dapat mendayung di air yang halus, berkompetisi dalam balapan jarak jauh atau mendapatkan sedikit dari keduanya dengan mengayuh ombak untuk perjalanan yang lebih tradisional.
"Ini adalah industri yang unik," kata Chambers. "Tidak ada yang seperti itu. "
Dan itu juga bisa dikatakan untuk olahraga yang telah bertahan dalam ujian waktu.
Mau Mencoba? Ikuti Pelajaran
Menyenangkan untuk mengatasi aktivitas Anda sendiri, tapi kebiasaan buruk yang Anda pelajari bisa mati dengan keras.
Jika Anda memikirkan untuk mencobanya, pertimbangkan untuk mengambil pelajaran. Jodi Kealoha mengajar berdiri mendayung untuk Olahraga Air Pelangi di Maui dan mengatakan pelajaran dapat mempersingkat kurva belajar Anda secara signifikan.
"Bila Anda mendapat pelajaran, Anda akan mempelajari dasar-dasar dari mana harus berdiri di papan Anda, bagaimana menjadi pusat yang paling stabil, bagaimana membawa papan dan dayung Anda? lebih berat dari papan selancar, dan orang tidak menyadari betapa beratnya mereka.
"Kalau begitu bagaimana bisa naik dan turun dari papan Anda. Itu penting, dan itu selalu sama, bahkan saat kaki Anda tidak bisa disentuh.
"Sejauh mengayuh pergi, kami mengajari mereka cara berdiri Kami mengajari mereka bagaimana mengayuh lutut dan kemudian stroke yang berbeda Mereka bisa berada dalam posisi yang cukup standar, yang paling banyak membuat kaki Anda setidaknya bahu -selama dan jari-jari kaki Anda maju dan hanya mendayung dengan lengan Anda. Lengan atas cukup lurus, itu adalah lengan pendayung dasar.
"Kami juga mengajarkan belokan berubah ekor, hidung mengubah beberapa barang teknis. Cara berjalan di papan mereka sehingga mereka merasa nyaman menggerakkan kaki mereka dan tidak merasa terpaku pada papan mereka."
