Banyak tentang fibromyalgia masih disalahpahami. Kondisi sakit kronis bisa berkembang entah dari mana, tidak terdiagnosis oleh banyak tes dan secara signifikan melumpuhkan gaya hidup Anda. Namun, kegiatan rutin seperti bekerja, melakukan hobi dan latihan sangat membantu dalam mengelola kondisi. Sepasang sepatu yang baik dapat membantu Anda melewati hari-hari Anda dan terus menikmati hidup Anda.
Video of the Day
Solusi
Tidak ada obat untuk fibromyalgia; Ini adalah kondisi kronis. Pengobatan untuk gejala fisik meliputi pengobatan nyeri, antidepresan untuk mempromosikan tidur, obat anti kejang dan terapi fisik. Sebagian besar perawatan yang tersedia, bagaimanapun, berfokus pada keadaan mental penderita. Mudah mengalami depresi dan menarik diri dari aktivitas rutin saat Anda mengalami rasa sakit kronis, namun mempertahankan gaya hidup sehat dan memuaskan adalah kunci untuk mengelola kondisi ini, menurut MayoClinic. com.Sepatu Gaya Hidup
Karena rasa sakit setiap orang sedikit berbeda dengan fibromyalgia, tidak ada pasangan atau jenis sepatu yang spesifik yang disarankan untuk kondisi ini. Namun, siapa pun yang memiliki sakit kaki harus memakai sepatu yang nyaman dengan banyak dukungan. Sepatu berkualitas tinggi cenderung lebih nyaman daripada merek murah dan murah. Carilah sol tebal, dukungan lengkungan dan ruang yang cukup untuk kaki dan tumit Anda. Sepatu harus pas segera; jangan mengandalkan "breaking in" pasangan baru. Mendapatkan kaki Anda diukur di toko sepatu mungkin bisa membantu dalam memilih ukuran yang tepat. Celana empuk juga bisa membantu sepatu terasa lebih nyaman.Latihan Sepatu
Latihan ringan dapat membantu mengurangi rasa sakit fibromyalgia, meskipun hal itu mungkin tampak memburuk pada awalnya. Kegiatan dengan dampak rendah seperti berjalan kaki, berenang dan bersepeda direkomendasikan. Pilih sepatu berkualitas tinggi yang dirancang untuk latihan apa pun yang Anda lakukan, terutama berjalan; Ada banyak merek sepatu yang dirancang khusus untuk pejalan kaki, berlawanan dengan sepatu lari atau aerobik. Untuk berenang, Anda tentu saja tidak memerlukan sepatu khusus, tapi sepatu akuatik akan membantu melindungi kaki Anda saat memasuki dan keluar dari area kolam. Anda juga bisa berjalan-jalan di ujung dangkal kolam daripada berenang.
