Asam urat adalah jenis artritis yang menyakitkan yang dapat mempengaruhi satu atau beberapa persendian. Asam urat berbeda dengan jenis artritis lainnya, karena menderita tidak mengalami rasa sakit yang konstan, namun mengalami serangan saat sendi atau sendi yang terkena menjadi bengkak, nyeri dan merah. Biasanya rasa sakit meningkat dua sampai tiga hari setelah dimulainya serangan. Perubahan diet dapat mempengaruhi kemungkinan serangan asam urat, kata MedlinePlus.
->Video of the Day
Gout Cause
Gout terjadi saat Anda mengkonsumsi terlalu banyak makanan tinggi purin, membawa kadar asam urat Anda naik lebih tinggi daripada yang dapat ditangani hati, atau saat Anda Hati dan ginjal tidak bisa secara efektif menghilangkan kadar asam urat normal. Bila kadar asam urat di tubuh Anda terlalu tinggi, kristal terbentuk di sekitar sendi, menyebabkannya menjadi meradang dan tidak nyaman.
Hati perlu memetabolisme asam urat sebelum ginjal mengeluarkannya dari tubuh melalui urin. Jika hati atau ginjal Anda mengalami masalah dalam memproses jumlah asam urat yang diproduksi oleh tubuh, asam urat terbentuk dan dapat menyebabkan asam urat. Terkadang kesulitan penderita asam urat dalam memproses asam urat terjadi karena kelainan genetik, namun hal ini tidak selalu terjadi, nyatakan NYU Langone Medical Center.
Karena asam urat diproduksi saat tubuh memecah makanan yang mengandung purin, hindari makanan ini dapat membantu membatasi jumlah serangan asam urat yang Anda alami. Beberapa contoh makanan tinggi purin termasuk daging organ, ikan haring, udang, ikan sarden, ikan asin, daging merah, minyak, ragi, kacang polong dan kacang-kacangan, asparagus, bayam, jamur, kembang kol, gravitasi dan kontra. Menghindari makanan berlemak, minuman fruktosa tinggi dan alkohol serta membatasi konsumsi daging juga dapat membantu mencegah serangan ini dengan menjaga kadar asam urat di hati turun, kata MedlinePlus.
Perawatan Lainnya
