Gumballs diproduksi dalam berbagai ukuran dan rasa. Jumlah kalori dalam gumbal bergantung pada faktor-faktor ini. Gumbal berukuran sedang bisa memiliki 20 kalori sementara gimber bebas gula bisa mengandung lima kalori.
Video of the Day
Benefits
Dalam sebuah studi tahun 1999 yang diterbitkan oleh "The New England Journal of Medicine," periset menemukan bahwa mengunyah permen karet selama 12 menit bisa membakar 11 kalori. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2006 oleh jurnal "Appetite" menemukan bahwa mengunyah permen karet dapat mengurangi hasrat makanan dan membantu mencegah ngemil.
Pemanis
Meskipun Anda mungkin bisa mengurangi asupan kalori Anda dengan mengunyah permen karet, gumballs biasa, pada suhu 4 g, memiliki cukup sedikit gula. American Heart Association menyarankan bahwa wanita dan pria mengkonsumsi 25 g dan 37. 5 g gula setiap hari. Mengunyah hanya lima gumballs biasa dalam sehari akan membuat wanita hampir menerima tunjangan gula harian yang disarankan untuk hari itu.
