Penting untuk menggabungkan kesenangan dengan aktivitas fisik sehingga anak-anak tumbuh dengan kesadaran bahwa kebugaran itu menyenangkan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahwa anak-anak setidaknya mendapat satu jam aktivitas setiap hari, termasuk aktivitas membangun tulang seperti melompat, aktivitas yang kuat seperti aktivitas berlari dan membangun otot seperti pushups dan squat. Senam adalah olahraga yang luar biasa karena melibatkan semua aspek kebugaran ini. Apakah anak Anda sendiri terlibat dengan senam atau melatih anak lain, tambahkan kegiatan yang menyenangkan untuk meningkatkan kinerja dan kemampuan mereka.
Add-on Memory
Add-on sangat bagus untuk semua umur, karena bekerja baik keterampilan fisik dan memori, menurut GOB Gymnastics. Berdiri pesenam di garis. Mintalah satu pesenam melakukan suatu keterampilan atau latihan dan kemudian mintalah semua pesenam mengulanginya. Miliki pesenam berikutnya dalam barisan melakukan skill yang sama dan kemudian tambahkan salah satu dari mereka sendiri. Terus tambahkan sampai pesenam lupa urutan latihan. Kocok garis dan mulai lagi.
Ikuti Pemimpin
Ikuti pemimpinnya adalah cara yang bagus untuk mempresentasikan kesempatan kepemimpinan dan kreativitas bagi pesenam. Gunakan seluruh gym jika tersedia dan berikan batas waktu dua atau tiga menit. Mintalah pemimpin pesenam memimpin kelas di sekitar gym dengan melakukan berbagai trik dan keterampilan pada peralatan yang ada, sementara sisanya mengikuti kelas.Ini adalah kesempatan bagus bagi pesenam yang luar biasa untuk melakukan beberapa trik favoritnya, atau hanya bersenang-senang dengan teman-temannya. Ini juga merupakan cara untuk memberi hadiah pada akhir minggu senam ke pesenam yang luar biasa.
