Saat belajar dikombinasikan dengan permainan dan kesenangan, anak-anak suka belajar, kata psikolog Dr. Sylvia B. Rimm, kontributor lama untuk NBC's. "Pertunjukan Hari Ini." Ketika datang untuk berpartisipasi dalam olah raga, belajar dan mempraktikkan keterampilan dapat digabungkan ke dalam permainan untuk menghibur anak-anak. Permainan harus menyenangkan dan kreatif, namun cukup sulit untuk memperbaiki komponen kebugaran seperti kekuatan otot, daya tahan, fleksibilitas dan keseimbangan.
Video of the Day
Game yang Menyenangkan Hantu
Permainan jejak petualangan adalah latihan pemanasan yang pas untuk siswa pesenam, karena menggabungkan beberapa latihan bersama dan melatih otot yang berbeda. kelompok. Siapkan beberapa stasiun di sekitar gym. Misalnya, memasang sebuah tikungan ke depan di atas sebuah stasiun tikar, diikuti oleh stasiun untuk pegangan tangan di atas tikar di dinding, kupu-kupu dan perpecahan membentang, menyentuh, menjembatani, dan roda gigi. Pesenam harus menyelesaikan stasiun secara berurutan, dengan setiap tim memulai di stasiun yang berbeda. Arahkan anak-anak untuk menghabiskan satu atau dua menit di setiap stasiun sebelum memutar mereka ke stasiun berikutnya.
Twist on Simon Says
Simon Berkata dengan senam twist menantang anak untuk mengikuti arahan dan mengerjakan keahlian mereka. Siswa berbaris dan di depan pelatih mereka. Pelatih mengumumkan, "Simon berkata: Lakukan roda gila!" dan para siswa harus melakukan roda gerobak. Alih-alih menipu anak-anak dan memberi perintah tanpa terlebih dahulu mengatakan "Simon mengatakan," anak yang melakukan keterampilan terakhir atau gagal melakukan keterampilan kehilangan putaran itu. Permainan ini paling mudah saat pelatih lain siap untuk melihat anak mana yang harus pergi ke setiap putaran.
Rutinitas Bakat
Siapkan pesenam dalam tim yang terdiri dari tiga sampai lima siswa. Berikan setiap tim 10 menit untuk membuat rutinitas bakat mereka sendiri. Sarankan kepada pesenam bahwa mereka harus menggunakan keterampilan yang dipelajari selama pelajaran hari itu, atau keterampilan dari pelajaran sebelumnya, asalkan serangkaian latihan dilakukan. Bila setiap tim menyajikan rutinitasnya, tim lain harus menonton. Pada akhirnya, tim menuliskan tim mana yang paling mereka sukai tanpa memberikan suara untuk mereka sendiri. Tim yang terpilih telah melakukan rutinitas terbaik memenangkan hadiah. Kegiatan ini mendorong kreativitas dan kerja sama tim.
Berpura-pura dengan Tujuan
Mencampuradukkan kreativitas dengan olahraga adalah permainan mimikri hewan. Arahkan pesenam Anda untuk berpura-pura menjadi hewan yang berbeda dan lakukan gerakan hewan-hewan ini. Misalnya, mengarahkan setiap orang untuk menjadi kanguru akan melibatkan siswa yang melakukan lompatan berbeda di sekitar ruangan. Ini latihan kekuatan dan output daya. Atau, langsung pesenam Anda menjadi kepiting. Sebagai kepiting, pesenam harus merangkak di sekitar tangan dan kaki mereka dengan pusar menghadap ke langit-langit.Berpura-pura menjadi kepiting membantu membangun otot di lengan, kaki dan inti.
