Senam peraturan untuk apa yang harus dipakainya di trampolin

"Fitness" Pakai Trampolin? Lihat yuk!

"Fitness" Pakai Trampolin? Lihat yuk!
Senam peraturan untuk apa yang harus dipakainya di trampolin
Senam peraturan untuk apa yang harus dipakainya di trampolin
Anonim

Apakah Anda menikmati saat-saat menyenangkan di trampolin di gym, menggunakannya untuk latihan berjatuhan atau Mengambil kelas trampolining, pakaian yang sesuai sangat penting. Sementara gym Anda mungkin memiliki pedoman sendiri, peraturan sederhana berlaku untuk pesenam dari segala umur dan memungkinkan Anda bersenang-senang menjelajahi lompatan dan membalik trampolin.

Video of the Day

Anak laki-laki

Dalam suasana yang tidak kompetitif, anak laki-laki biasanya mengenakan celana pendek dan kaus di kelas senam dan di trampolin. Pilihlah kain yang nyaman dengan beberapa peregangan, termasuk celana olah raga elastis pinggang elastis tradisional daripada denim atau kepar, dan masukkan kemeja ke celana pendek agar tetap terpasang saat membalik. Hindari pakaian longgar, kemeja yang menutupi wajah jika Anda terbalik, atau sepatu kets.

Dalam persaingan, anak perempuan dan perempuan memakai baju selam tanpa celana pendek atau penutup kaki pada trampolin dan selama acara senam lainnya. Anak perempuan bisa memilih baju lengan tanpa lengan atau lengan panjang di competiti. Anak laki-laki dan laki-laki memakai tank, celana renang dan celana renang yang bergaya leotard, celana pendek atau celana pendek. Seragam tim biasanya mencakup variasi koordinasi untuk anak laki-laki dan anak perempuan.

Sepatu

Sementara banyak pesenam memilih untuk bertelanjang kaki di trampolin, sepatu balok yang dirancang khusus untuk senam merupakan pilihan. Sepatu ringan dan fleksibel ini dapat meningkatkan kenyamanan dan mengurangi tergelincir pada trampolin. Kaus kaki tidak sesuai dan sepatu balok jangan dipakai di luar gym.