Secara tradisional terbuat dari gula, tetesan adalah cairan gelap yang menambahkan rasa pedas dan karamel yang berbeda. untuk makanan yang digunakan masuk Tapi jika Anda mencari sesuatu yang sedikit berbeda, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mencoba tetes tebu yang terbuat dari karbohidrat atau anggur. Sehat, kedua pemanis ini mungkin tidak banyak menambah makanan Anda, tapi molase dari carob adalah pilihan yang sedikit lebih baik daripada dari anggur.
Video of the Day
Energy Boost
Semua kalori di kedua carob dan wine molasses berasal dari karbohidrat. Satu sendok makan pemanis mengandung 60 kalori dan 14 gram karbohidrat. Untuk kesehatan secara keseluruhan, Anda harus mendapatkan 45 persen sampai 65 persen kalori Anda dari karbohidrat. Anda membutuhkan lebih banyak karbohidrat dalam makanan Anda karena ini adalah sumber energi pilihan tubuh Anda, terutama sistem saraf Anda, yang mencakup otak Anda. Sebagai jenis gula, karbohidrat dari makanan seperti carob dan wine molasses mudah diserap, bertindak sebagai sumber energi yang cepat.
Tentang Ditambahkan Gula
Meskipun carob molasses adalah sumber nutrisi, kedua pemanis dianggap sebagai pengganti gula. Jenis permen ini meningkatkan rasa aneka makanan namun menambahkan sedikit nilai gizi. Tidak apa-apa memasukkan permen seperti tetes tebu dalam makanan Anda, tapi Anda harus membatasi asupan Anda untuk membantu menjaga kalori tetap terkendali. American Heart Association menyarankan agar wanita membatasi kalori mereka dari gula tambahan sampai 100 hari dan pria menjadi 150 kalori per hari.Tipuan dan Penggunaan
Carob molasses memiliki rasa yang kaya dan mirip coklat dan bisa digunakan sebagai ramuan makanan penutup manis atau dicampur dengan tahini, pasta wijen, dan digunakan sebagai topper untuk roti pita. Sereal molase memiliki rasa buah yang menambahkan sentuhan manis pada makanan gurih seperti semur. Hal ini juga dapat digunakan sebagai tempat jeli atau selai biasa pada roti, Anda dapat melakukan percobaan dengan pemanis cair dan menggunakannya sebagai pengganti molasses biasa Anda dalam berbagai resep seperti kue jahe atau kacang panggang.
