Murni jus cranberry 100 persen yang tanpa pemanis dapat memberikan manfaat kesehatan. Ini mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik, dan ini dapat membantu mencegah penyakit gusi. Ini juga telah digunakan dalam pencegahan infeksi saluran kemih, kandung kemih dan ginjal, karena mengandung zat yang menghambat bakteri menempel ke permukaan di tubuh. Cranberries juga mengandung serat dan antioksidan yang bisa membantu dalam pencegahan penyakit jantung dan kanker. Namun, ada tindakan pencegahan yang harus dipertimbangkan sebelum meningkatkan konsumsi jus cranberry Anda, karena terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan. Untuk keamanan, tanyakan kepada dokter atau ahli diet terdaftar sebelum melakukan perubahan pada makanan Anda.
Video of the Day
Perut yang sedang sakit
Jus buah cranberry belum sepenuhnya diuji sehubungan dengan manfaat kesehatannya, dan tidak ada jumlah yang pasti yang telah terbukti efektif. Dalam dosis rendah, tampaknya aman. Namun, pada beberapa individu, jus cranberry dosis tinggi dapat menyebabkan sakit perut dan diare, kata Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif.
Menurut situs Medline Plus, minum lebih dari 1 liter jus cranberry per hari untuk jangka waktu yang lama dapat meningkatkan kesempatan Anda terkena batu ginjal. Cranberries mengandung sejumlah besar zat kimia yang disebut oksalat, yang jika dicampur dengan kalsium dapat menyebabkan batu ginjal. Untuk alasan ini, jika Anda memiliki riwayat, atau berisiko tinggi terkena batu ginjal, Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi jus cranberry atau mengonsumsi suplemen kecuali Anda berada di bawah pengawasan dokter.
Jika Anda menderita diabetes, atau kecenderungan untuk memiliki kadar gula darah tinggi, sebaiknya Anda hanya mengkonsumsi jus cranberry tanpa pemanis atau jus yang mengandung pemanis buatan. Karena setiap kasus diabetes berbeda, penting untuk menguji kadar glukosa darah sebelum dan sesudah minum jus cranberry untuk menentukan pengaruhnya.
Perdarahan dan Memar
