Hati Anda adalah organ yang bekerja keras dan multitasking. Ini menghilangkan limbah dan racun dari darah Anda, menghasilkan cairan pencernaan yang disebut empedu dan menyimpan gula dalam bentuk glikogen, untuk beberapa nama. Jika Anda tertarik untuk menambahkan minuman ke makanan Anda yang meningkatkan kesehatan hati, Anda memiliki sedikit pilihan. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum apapun yang diklasifikasikan sebagai suplemen. Bicaralah dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda memiliki masalah hati atau minum obat yang mempengaruhi fungsi hati.
Jurnal "PLOS One" menerbitkan sebuah penelitian hewan pada bulan Maret 2013 yang mengevaluasi efek jus blueberry pada fibrosis hati, yang merupakan bekas luka yang terjadi dari penyakit hati. Periset memberi makan jus blueberry ke tikus dengan fibrosis hati selama delapan minggu. Di akhir persidangan, mereka menemukan bahwa jus blueberry membantu melawan fibrosis hati dengan meningkatkan protein pelindung dan meningkatkan kemampuan hati untuk mengatasi stres oksidatif, yang terjadi ketika molekul yang tidak stabil disebut sel radikal bebas yang merusak.
Jus jeruk dara melindungi hati terhadap akumulasi lemak, menurut sebuah percobaan hewan di "World Journal of Gastroenterology" yang diterbitkan pada Agustus 2012. Periset memberi makan tikus high- Diet gemuk menyebabkan obesitas, lalu memberi mereka jus jeruk darah selama 12 minggu. Jus jeruk dara terlindungi dari hati berlemak, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol total dan trigliserida, dan meningkatkan sensitivitas insulin, menurut penelitian tersebut. Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah.
Jus Buah Noni
Noni, yang dikenal secara botani sebagai Morinda citrifolia, adalah tanaman buah tropis. Di Amerika Serikat, noni tersedia secara komersial dalam bentuk suplemen jus yang ditemukan terutama di toko makanan kesehatan. Beberapa olahan menggabungkan noni dengan jus lainnya, seperti anggur. Jurnal "Makanan Tumbuhan dan Nutrisi Manusia" menerbitkan sebuah penelitian hewan pada bulan Juni 2008 yang menyimpulkan bahwa jus noni dapat membantu melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan toksin.
Memilih Jus