Makanan cepat saji mendapatkan popularitasnya karena harganya murah, nyaman dan enak. Namun, tingkat kenaikan obesitas, diabetes dan penyakit jantung telah menyebabkan banyak perusahaan melayani cepat untuk memberikan alternatif sehat bagi konsumen mereka yang lebih sadar akan kesehatan. McDonald's telah menjadi pemimpin dalam menawarkan pelanggannya sejumlah pilihan makanan sehat.
Video of the Day
Pilihan Sarapan Sehat
McDonald's menawarkan beberapa pilihan sarapan sehat. The Egg McMuffin dengan 300 kalori, 12 g lemak, 5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 820 mg sodium adalah alternatif biskuit yang hebat. Anda juga bisa memilih Muffin Inggris polos dengan selai atau manisan, yang memiliki 195 kalori, 3 g lemak,. 5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 280 mg sodium. The Fruit & Maple Oatmeal baru dengan 290 kalori, 4. 5 g lemak, 1. 5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 5 g serat merupakan sumber serat yang hebat dan bisa dibuat tanpa gula merah, yang mengurangi Kandungan kalori total menjadi 260.
Sandwich dan Salad Sehat
Di McDonald's, Anda dapat memilih makanan khas Amerika dari burger dan kentang goreng, namun ada juga banyak alternatif sehat. Bungkus Makanan Kue Ayam Bakar dengan 270 kalori, 10 g lemak, 4 g lemak jenuh, 0 g lemak trans, 832 mg sodium, 26 g karbohidrat, 1 g serat dan 18 g protein merupakan sumber protein yang hebat. Sebagai tambahan, Premium Southwest Salad dengan ayam panggang dengan 320 kalori, 9 g lemak, 3 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 960 mg sodium memberikan protein rendah kalori, tinggi, makanan serat tinggi. Penambahan dressing salad rendah lemak meningkatkan kandungan kalori total menjadi 370 dan kandungan natrium menjadi 1690 mg.
Sisi Sehat dan Makanan Duka
Kentang goreng McDonald terkenal, namun perusahaan juga menawarkan banyak sisi sehat. Salad Southwest Southwest bisa dibuat tanpa ayam panggang. Tambahkan saus rendah lemak dan Anda memiliki pilihan yang bagus dengan 180 kalori, 7. 5 g lemak, 2 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan sodium 880 mg. Fruit 'n Yogurt Parfait dengan 160 kalori, 2 g lemak, 1 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 85 mg sodium. Pada hari-hari musim panas yang panas, Anda dapat memiliki Smoothie Buah Segar, yang memiliki 210 kalori, 0. 5 g lemak, 0 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 35 mg sodium.
Minuman Sehat dan Pilihan Anak
Pilihan minuman sehat juga tersedia. Alih-alih soda, pilih 1 persen Susu Jantan rendah lemak, yang memiliki 100 kalori, 2. 5 g lemak, 1. 5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan sodium 125 mg. The Chocolate Milk Jug menambahkan 70 kalori. McDonald's juga menawarkan air kemasan dan jus jeruk Minute Maid, yang memiliki 150 kalori. Anak-anak memiliki banyak pilihan sehat di McDonald's juga. Urutan Apple Dippers dengan saus karamel rendah lemak memiliki 100 kalori, 0.5 g lemak, 0 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 35 mg sodium; Ini menyediakan penuh buah. Selain itu, anak-anak bisa memilih Susu Jug, Susu Coklat Jug, kotak jus apel atau air bukan soda. Baik Kiddie Ice Cream Cone dengan 45 kalori, 1 g lemak, 0. 5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans dan 20 g sodium dan Fruit 'n Yogurt Parfait adalah pilihan makanan penutup yang sehat.
Informasi Nutrisi
Membuat pilihan yang sehat memerlukan perencanaan dan McDonald's menyadari pentingnya informasi nutrisi. Perusahaan menawarkan informasi fakta gizi untuk semua item yang tersedia dalam beberapa format yang berbeda. Di dalam toko, semua kemasan produk dan pembungkus nampan berisi informasi fakta nutrisi. Informasi paling lengkap dapat ditemukan di situs mereka. Perusahaan melangkah lebih jauh dengan pilihan "Bag a McMeal", alat online yang memungkinkan Anda memasukkan informasi makanan spesifik untuk menentukan fakta gizi lengkap termasuk total kalori dan lemak.
