Asam urat dan kristal asam urat adalah dasar artritis gout yang menyakitkan serta pembentukan batu ginjal asam urat. Peningkatan kadar asam urat dalam tubuh mungkin memiliki beberapa penyebab mulai dari fungsi ginjal yang buruk hingga diet, hingga kekurangan kalium atau reaksi terhadap obat-obatan, vitamin atau diet penurunan berat badan Anda, menurut Health911. com. Kurangi asam urat di tubuh Anda dengan mengonsumsi beberapa atau semua makanan sehat ini yang diketahui membantu rasa sakit asam urat dan menurunkan kadar asam urat.
Video of the Day
Bumbu, Rempah-rempah
Health911. com menyebutkan cuka sari apel untuk melarutkan kristal asam urat dengan mengubah pH darah menjadi lebih basa. Tambahkan 1/3 cup ground jahe di bak mandi untuk mendorong tubuh berkeringat dan mengeluarkan asam urat dari sistem. Ingatlah untuk berkumur setelah mandi untuk menghilangkan residu dari jahe untuk melindungi kulit Anda.
Buah-buahan, Jus Buah
Buah ceri, jus ceri tart, ceri manis adalah sumber potassium yang sangat baik dan pengobatan gout yang terkenal. Jus jus ceri yang dicampur dengan air membantu asam urat menjadi lebih basa dalam tubuh sehingga bisa dinetralkan menurut Health911. com. Mereka selanjutnya melaporkan bahwa Dr. Ludwig W. Blau menemukan obat ceri pada tahun 1950 saat dia menyembuhkan asam uratnya sendiri. Makan 20 sampai 30 ceri atau minum segelas jus ceri segera setelah Anda merasakan serangan asam urat dimulai. Ceri memiliki enzim yang menetralkan asam urat dan mengandung antioksidan tinggi serta memiliki tindakan anti-inflamasi.
Stroberi, blueberry dan anggur semuanya mengandung sifat alkali tinggi yang melarutkan asam urat dan kristal yang membantu mereka untuk dihilangkan saat buang air kecil.
Sayuran
Alfalfa kaya mineral dan nutrisi lainnya yang mengurangi asam urat serum dalam darah. Parsley adalah diuretik besar, yang membantu dalam meningkatkan volume urin yang mendorong eliminasi asam urat.
Butir
Dr. Theodore A. Baroody merekomendasikan dalam bukunya, "Alkalinize or Die" bahwa penderita asam urat makan biji-bijian yang sangat basa untuk membantu menghilangkan asam urat. Ini disebut "biji-bijian kecil" dan nama mereka cous cous, bayam dan millet. Tersedia di toko makanan kesehatan, mereka bisa disiapkan dengan metode yang sama seperti nasi dan merupakan alternatif yang lezat untuk nasi dan pasta.
Herbal
Black cohosh memoderasi keasaman dalam darah dan membantu melarutkan asam urat sehingga lebih mudah dihilangkan. Bilberry mengandung flavanoid tinggi, pigmen larut air ditemukan pada tanaman yang memiliki sifat anti-oksidan. Teh Buchu membantu melarutkan dan menyiram kristal asam urat dari sendi dan ginjal serta aliran darah. Cakar setan adalah agen pembersih alami untuk kotoran beracun dalam darah.Kesehatan911 com menyarankan untuk mengambil 400 mg ekstrak kering tiga kali sehari sesuai kebutuhan.
Benih seledri meringankan asam urat dengan mengeluarkan asam urat dari tubuh. Kesehatan911 com quot, "Menurut James Duke, Ph D., seorang ahli botani medis sebelumnya dengan Departemen Pertanian U. S., biji seledri mengandung sekitar dua puluh agen anti-inflamasi yang berbeda. "Dan meskipun sebenarnya tidak banyak penelitian atau bukti ilmiah tentang khasiatnya dalam mengurangi asam urat dari darah, bukti anekdot adalah laporan yang nyaring dan jelas Kerry Bone, seorang dukun Australia yang melaporkan bahwa benih tersebut" bekerja dengan sangat baik pada pasien ". Dosis yang dianjurkan adalah 500 mg dua kali sehari. Dia juga memperingatkan bahwa wanita hamil dan orang-orang dengan penyakit ginjal harus sangat berhati-hati karena biji seledri adalah diuretik yang manjur dan dapat memperburuk penyakit ginjal.
