Sebagai mahasiswa, Anda harus belajar untuk makan dengan harga tertentu, tapi itu tidak membatasi Anda hanya untuk mie ramen dan selai kacang dari stoples. Dengan perencanaan, Anda bisa berbelanja bahan makanan bergizi dan terjangkau yang akan memberi bahan bakar pada sesi belajar Anda tapi tidak merusak bank. Sedikit masakan tahu bagaimana membuat Anda iri pada teman sesama siswa.
Video of the Day
Rencanakan
Saat membuat daftar belanjaan Anda, ingatlah sumber daya apa yang tersedia. Jika Anda memiliki akses ke kulkas dengan lemari es, belilah beberapa kantong sayuran beku; Mereka adalah alternatif bagus untuk sayuran segar tapi tidak mudah rusak. Microwave memasak bisa menjadi seni, tapi Anda bisa memasak kentang, telur, oatmeal dan mie dalam oven microwave. Dengan pemanggang roti atau oven pemanggang roti, Anda bisa membuat pizza mini buatan sendiri yang terbuat dari muffin Inggris gandum utuh, saus tomat yang lezat dan keju rendah lemak.
Staples
Saat berbelanja, persediaan di staples yang Anda perlukan dalam seminggu. Yogurt cangkir yang nyaman dan portabel dan dapat memberikan 40 persen kebutuhan kalsium harian Anda. Belilah rasa yang berbeda untuk menambahkan variasi ke menu Anda. Juga tambahkan varietas yogurt Yunani, yang memiliki lebih banyak protein daripada yogurt biasa. Sepotong roti besar bisa berubah mouldy sebelum Anda menyelesaikannya kecuali Anda mendinginkannya - dan mungkin tidak sesuai dengan kulkas asrama kecil. Beli oatmeal sebagai gantinya, yang tahan rak dan mudah dimasak dalam oven microwave.
Memasak Dorm-Room
Jika satu-satunya alat masak Anda adalah oven microwave, Anda masih bisa makan dengan baik dengan sedikit perencanaan. Beli makanan yang membantu memasak microwave. Anda bisa mencuci dan menyodok lubang di baking potato dan microwave sampai lembut. Microwave brokoli beku dan top kentang dengan brokoli, dada ayam deli dan salsa untuk hidangan sehat. Siapkan sarapan panas dengan cara mengocok dan menyalakan dua butir telur. Gulingkan dengan tepung tortilla dengan cheddar parut dan segenggam daun bayam.
Ramen
Ramen mie identik dengan masakan perguruan tinggi. Anda dapat dengan mudah memperbaiki profil nutrisi instant ramen. Buang semua atau sebagian besar paket bumbu dan masak mie dengan segenggam sayuran campuran beku. Tambahkan kaleng udang salad untuk membuat sup udang sayuran rendah kaleng, atau pengganti dimasak, dada ayam iris beku untuk udang. Ingatlah untuk membaca label untuk protein beku dan kalengan dan pilih merek dengan jumlah sodium dan aditif paling rendah.
