Bola Popcorn sehat

6 "Skinny" Popcorn Recipes | Healthy & Easy | Joanna Soh

6 "Skinny" Popcorn Recipes | Healthy & Easy | Joanna Soh
Bola Popcorn sehat
Bola Popcorn sehat
Anonim

Bola popcorn adalah acara Halloween tradisional dan panen raya, tapi Anda bisa memasukkan bola popcorn ke dalam makanan Anda sepanjang tahun jika Anda memilih bahan yang paling sehat. Popcorn dianggap sebagai gandum utuh, dan MayoClinic. com melaporkan bahwa popcorn secara alami rendah lemak, mengandung beberapa vitamin dan mineral penting, dan juga memasok serat serat yang sehat. Menggunakan popcorn polos sebagai fondasi untuk resep bola popcorn Anda akan membuat makanan ringan Anda menjadi awal yang bergizi.

Video of the Day

Cherry Popcorn Balls

Tempatkan 6 cangkir popcorn yang muncul di mangkuk besar dan sisihkan. Dalam panci besar, tempatkan 2/3 cangkir marshmallow mini dan 1 sdm. minyak canola. Masak dengan api kecil, aduk terus sampai marshmallow dilelehkan. Tambahkan 2 sdm. dari bubur ceri dan 3 sdm. Cherry kering. Tuangkan cairan ke atas popcorn dan aduk perlahan. Biarkan dingin sekitar 5 menit. Menggunakan tangan gemuk, membentuk campuran menjadi bola seukuran bola bisbol. Resep ini menghasilkan sekitar 6 bola popcorn.

Biji Lebah Biji Popcorn

Tempatkan 12 cangkir popcorn yang muncul di udara ke dalam mangkuk yang telah Anda semprot dengan minyak goreng tanpa lengket. Tambahkan 1/2 cangkir kacang cincang. Dalam panci sedang, letakkan 1 1/2 cangkir marshmallow mini dan aduk di atas api kecil sampai meleleh. Sendok di 3/4 cup cream selai krem ​​dan terus diaduk sampai halus dan dikombinasikan. Tuang campuran selai kacang di atas popcorn dan lempar perlahan ke mantel. Keren sedikit. Dengan tangan gemuk, bentuk popcorn menjadi bola. Resep ini akan menghasilkan 12 bola popcorn.

Labu Cranberry Popcorn Balls

Pop 6 cangkir popcorn dan masukkan ke dalam mangkuk besar. Menyisihkan. Dalam panci, tempatkan 3/4 gelas marshmallow dan 2 sdm. dari madu Di atas api kecil, aduk campuran sampai meleleh. Tambahkan 2 sdm. labu kalengan dan 3 sdm. cranberry kering Aduk sampai tercampur rata. Tuangkan popcorn dan biarkan dingin selama 3 atau 4 menit. Grease tangan Anda dan bentuk campuran menjadi beberapa bola besar. Anda akan bisa membuat enam bola popcorn dengan resep ini.

Banana Blueberry Popcorn Balls

Masukkan 12 cangkir popcorn yang muncul di udara ke dalam mangkuk besar. Dalam panci besar dengan api kecil, beri 1 1/2 cangkir marshmallow mini. Aduk sampai meleleh. Tambahkan 1/4 cup banana puree dan 4 sdm. blueberry kering Campur dengan baik. Tuangkan popcorn dan aduk perlahan sampai dilapisi secara menyeluruh. Semprotkan tangan Anda dengan semprotan memasak antilengket dan bentuk campurannya menjadi sekitar 12 bola.