Meskipun retensi air mungkin merupakan gejala dari kondisi medis yang lebih parah, ini paling sering akibat masalah wanita - menstruasi. Berawal sekitar satu atau dua minggu sebelum menstruasi wanita, retensi air premenstruasi dapat membuat Anda merasa bosan dan tidak feminin. Obat herbal dapat membantu meringankan gejala ini, namun Anda harus selalu mendiskusikannya dengan dokter.
Video of the Day
Teh hijau
Teh hijau adalah minuman herbal dan suplemen penurunan berat badan yang populer. Tidak seperti jenis teh lainnya, teh hijau dibuat dari daun yang tidak difermentasi, sehingga mengandung konsentrasi antioksidan kuat yang disebut polifenol. University of Maryland Medical Center mencatat ekstrak teh hijau yang ditunjukkan untuk meningkatkan metabolisme dan merangsang pembakaran lemak. Karena ramuan ini secara alami berkafein, ia memiliki efek diuretik pada tubuh, yang membantu mengurangi retensi air melalui peningkatan buang air kecil. Untuk hasil terbaik, pilih ekstrak standar teh hijau dalam dosis 100 sampai 750 mg setiap hari. Dalam bentuk teh, dibutuhkan 2 sampai 3 cangkir setiap hari. Bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan sebelum menggunakan teh hijau, terutama jika Anda sensitif terhadap kafein atau menggunakan obat lain.
Stinging Nettle
Stinging nettle adalah gulma khas yang membumbui bulu berduri pada daun dan batangnya, yang menahan bahan kimia yang digunakan sebagai obat. Kegunaan Eropa untuk ramuan ini meliputi mengobati nyeri sendi dan membersihkan tubuh dari kelebihan air. Sebagai diuretik alami, tanaman ini sering digunakan untuk mengobati masalah kencing umum yang terkait dengan pembesaran prostat. Untuk mempersiapkannya sebagai teh, tuangkan air panas diatas 3 sampai 4 sdt. dari daun kering atau akar kering dan serap hingga 4 gelas sehari. UMMC merekomendasikan minum air tambahan dengan tehnya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan jelatang yang menyengat untuk mengurangi retensi air, karena ramuan ini tidak aman dengan beberapa obat.
Dandelion
Tanaman dandelion dikenal luas sebagai gulma halaman umum, dengan bunga kuning sial yang bisa membanjiri halaman Anda. Obat herbal lama untuk gangguan pencernaan, pembengkakan, masalah kulit, demam dan diabetes, tanaman dandelion dihargai oleh dukun karena berbagai jenis obat dan kuliner. Akar memegang sifat antiviral; Atasan berbunga mengandung sifat antioksidan; dan daun menghasilkan efek diuretik, yang membantu mengurangi kembung. Dalam bentuk infus daun kering, tuangkan air panas di atas 1 sampai 2 sdt. dan konsumsi teh hingga tiga kali sehari. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan dandelion, karena reaksi alergi mungkin terjadi.
Pertimbangan
Sebelum menggunakan ramuan herbal untuk mengobati retensi air, pastikan gejala Anda bukan akibat dari kondisi medis yang serius. Penyebab lain dari retensi air meliputi penyakit hati atau ginjal, masalah dengan sistem limfatik atau gagal jantung kongestif.Obat tertentu mungkin juga mempromosikan retensi air. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menyingkirkan penyebab ini.
