Teh herbal untuk Masalah Sirkulasi

Arus darah dapat diperlambat atau dibatasi oleh penumpukan plak di arteri, yang menyebabkan pengurangan serapan oksigen. Terkadang sirkulasi yang buruk merupakan gejala tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau penyakit jantung. Beberapa ramuan herbal, yang bisa direbus dan disaring menjadi teh, dorong aliran darah. Manis teh dengan madu atau pemanis lainnya untuk dinikmati setiap hari jika disetujui oleh dokter Anda. Herbal dapat berinteraksi dengan obat tertentu dan dengan ramuan lainnya. Sebelum minum teh herbal, bicarakan dengan dokter Anda jika Anda menggunakan obat-obatan, memiliki kondisi kesehatan, atau sedang hamil atau menyusui.

Teh jahe bisa mengendurkan otot di sekitar pembuluh darah, memungkinkan darah beredar lebih baik. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010 dalam "Current Cardiology Reviews," gingerol adalah bahan aktif jahe yang bertanggung jawab untuk merelaksasi pembuluh darah, merangsang aliran darah dan bahkan berpotensi mengurangi rasa sakit. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa jahe mungkin memiliki potensi untuk memperbaiki kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Studi lain, yang diterbitkan dalam "Life Sciences" pada tahun 2002, menunjukkan bahwa jahe kering meningkatkan aliran darah usus pada tikus tanpa mempengaruhi tekanan darah.

Bawang putih telah ditemukan untuk melebarkan pembuluh darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat tubuh, memungkinkan peningkatan aliran darah. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "The Journal of Nutritional Biochemistry" pada tahun 2004, para ilmuwan memberi sukarelawan wanita yang sehat 600 miligram bawang putih setiap hari selama tujuh hari, dan sekelompok indeks massa tubuh dan tubuh yang sama dengan kelompok bawang putih mendapat plasebo. Mereka mengukur laju aliran darah jaringan pada otot betis dari semua relawan saat istirahat, dan sebelum dan sesudah pemberian bawang putih. Setelah tujuh hari, kelompok plasebo tidak mengalami perubahan aliran darah, sementara kelompok bawang putih menunjukkan peningkatan sirkulasi secara signifikan.

Chinese Hawthorn Tea

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam "Pharmacognosy Review" pada tahun 2011, hawthorn China adalah ramuan yang digunakan di China untuk meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Ini juga secara tradisional digunakan untuk mengobati penyakit jantung, namun uji klinis modern tidak sesuai dengan kriteria dosis. Menurut artikel yang berbeda yang diterbitkan dalam "Pharmacognosy Review" pada tahun 2010 yang menilai penelitian tentang hawthorn China dalam mengobati penyakit jantung, penelitian sampai saat ini menunjukkan bahwa hawthorn mungkin aman dan efektif, namun penelitian lebih lanjut diperlukan. Dalam sebuah penelitian, hawthorn China menunjukkan efek pengencer darah yang menghambat pembentukan gumpalan darah pada tikus dalam waktu 24 jam. Namun, ini diberikan sebagai ekstrak etanol dari hawthorn, dan efek teh hawthorn pada sirkulasi manusia belum ditentukan.

Ginko Biloba Teh

Ginkgo biloba adalah ramuan yang telah ditemukan untuk meningkatkan aliran darah ke otak, namun sirkulasi yang lebih baik di bagian tubuh lainnya belum dikonfirmasi. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Neuroradiologi" pada tahun 2011, sukarelawan pria sehat yang lebih tua diberikan ekstrak ginkgo biloba 60 miligram dua kali sehari selama sebulan. Mereka diberi scan otak MRI sebelum dan sesudahnya. Pada akhir bulan, pemindaian otak menunjukkan bahwa ada peningkatan aliran darah ke otak mereka secara signifikan. Ginkgo biloba memiliki interaksi negatif dengan beberapa obat, termasuk inhibitor monoamine oxidase, warfarin, nifedipine, alprazolam dan haloperidol. Penelitian belum menentukan efek teh gingko dibandingkan ekstrak gingko, dosis optimal atau efek samping jangka panjang.