Teh yang terbuat dari ramuan yang menenangkan seperti lavender, lemon balm dan chamomile adalah alternatif alami yang dapat diuji waktu yang dapat mengendurkan otot, menenangkan saraf yang berjerawat dan meringankan. sakit kepala Anda mungkin perlu mencoba teh yang berbeda untuk menemukan yang paling sesuai untuk Anda. Bisa jadi sulit untuk menentukan penyebab sakit kepala. Jika Anda gigih atau parah, berkonsultasilah dengan praktisi kesehatan yang berkualifikasi.
Video of the Day
Sakit Kepala Ketegangan
Sakit kepala ketegangan menimpa jutaan orang, yang biasanya beralih ke obat bebas untuk mendapatkan kelegaan. Stres yang paling sering adalah pelakunya dan rasa sakit timbul saat otot di kulit kepala, bahu dan leher menjadi sempit. Anda mungkin merasakan tekanan di sekitar leher dan sisi kepala; daerah ini bisa lembut untuk disentuh. Minum teh seperti chamomile, linden flower, valerian dan scullcap adalah cara sederhana dan berjangka waktu untuk meredakan sakit kepala tegang. Teh herbal yang menenangkan ini dapat membantu melepaskan otot-otot Anda dan menghilangkan rasa sakit. Gunakan ramuan herbal di bawah pengawasan profesional kesehatan yang berkualitas.
Migrain
Sakit kepala migrain disebabkan saat arteri di dan sekitar otak menyempit. Bila arteri menyempit, gejala seperti gangguan penglihatan, mual dan berkeringat bisa berkembang. Arteri akhirnya melebar, mengakibatkan rasa sakit parah yang biasanya terkurung awalnya ke satu sisi kepala. Migrain mungkin terjadi jika Anda sensitif terhadap makanan seperti coklat, anggur merah, dan keju yang sudah tua, atau jika Anda memiliki kepekaan cahaya. Feverfew membantu arteri berfungsi dengan baik dan dengan demikian sangat efektif untuk menghilangkan migrain, menurut Dr. Gary Null dalam bukunya, "The Complete Encyclopedia of Natural Healing. "Akar jahe bisa membantu meredakan sakit migrain juga. Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan ramuan herbal, karena mereka dapat berinteraksi dengan obat resep atau obat bebas.
Sinus adalah bagian yang terisi udara di sekitar hidung, mata dan pipi, jelas Linda B. White, M. D. di "Toko Obat Herbal. "Bila sinus Anda meradang atau sesak karena infeksi saluran pernapasan bagian atas atau alergi musiman, sakit kepala yang berdenyut yang bisa berlangsung selama beberapa hari bisa terjadi. Teh licorice menenangkan peradangan sinus karena alergi dan pilek, yang pada gilirannya dapat meringankan sakit kepala. Eyebright, eucalyptus, jahe dan teh nila liar juga digunakan untuk sakit kepala sinus. Teh bunga krisan dan teh tua membantu menghilangkan kemacetan sinus dan mengurangi nyeri sinus. Jangan menggunakan ramuan herbal tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Mencegah Sakit Kepala
Banyak tindakan pencegahan dapat dilakukan untuk mencegah atau mengurangi terjadinya sakit kepala akibat stres, termasuk biofeedback, olahraga, yoga dan meditasi.Jika Anda rentan terhadap migrain, bekerjalah dengan dokter Anda untuk menentukan apakah makanan pemicu bisa memicu sakit kepala Anda. Mengambil ramuan ramuan tonik dan kekebalan tubuh seperti ashwagandha, astragalus, dan shatavari dapat melindungi Anda dari flu dan flus, yang sering menjadi penyebab utama sakit kepala sinus.
Sakit kepala parah
