Nyeri punggung adalah salah satu alasan paling umum untuk menemui dokter, menurut University of Maryland Medical Center. Dalam sejumlah besar kasus, nyeri punggung disebabkan oleh otot yang terlalu tegang, yang bisa menyerap atau melewati periode kejang yang menyakitkan. Sementara pengobatan konvensional untuk nyeri punggung mencakup obat anti-inflamasi nonsteroid atau bahkan operasi, ada sejumlah ramuan yang bisa dijadikan teh untuk mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi episode spasmodik.
Soothing Scullcap
Christopher menyarankan penggunaan teh scullcap untuk rasa sakit dan kejang bersamaan dengan kegelisahan, kedutan otot dan hipersensitivitas. Teh scullcap juga bisa digunakan untuk mengobati nyeri punggung dan kejang yang disertai insomnia dan gugup, menurut dokter naturopati Sharol Tilgner. Scullcap santai untuk tubuh dan juga mempromosikan perasaan tenang pikiran, terutama ketika rasa sakit atau kejang menciptakan stres.
Black Cohosh untuk Achy, Tender Back
Sementara kebanyakan dikenal di dunia arus utama sebagai ramuan untuk mengobati gejala menopause, cohosh hitam juga merupakan obat anti-spasomami yang manjur. MacDonald menyarankan penggunaan cohosh hitam untuk nyeri punggung yang ditandai dengan kekakuan bersamaan dengan sensasi kusam dan pegal. Dia merekomendasikan dosis kecil yang sering untuk hasil terbaik dalam mengurangi nyeri punggung dan kejang. Tilgner menggunakan cohosh hitam saat ada kejang disertai nyeri syaraf yang diperparah oleh dingin dan lebih baik dengan mengoleskan panas. Black cohosh mengandung asam salisilat - komponen alami yang digunakan untuk mensintesis aspirin - yang merupakan salah satu alasan mengapa ia memiliki efek penghilang rasa sakit, anti-inflamasi dan antispasmodik.
Persiapan Teh Herbal dan Terapi Alami Lainnya