Depresi terjadi pada kebanyakan orang pada suatu waktu. Banyak jenis depresi ada, termasuk depresi berat; depresi pascamelahirkan; gangguan afektif musiman, atau SAD, suatu kondisi yang disebabkan oleh kurangnya paparan sinar matahari yang terjadi pada musim gugur dan musim dingin; dan gangguan dysphoric pramenstruasi, sejenis depresi yang mempengaruhi wanita pramenstruasi dan menghilang setelah menstruasi. Teh herbal dapat membantu meningkatkan mood Anda, tetapi jika depresi mengganggu kehidupan sehari-hari, dapatkan bantuan medis.
Video Hari
St. John's Wort
St John's wort adalah tanaman berbunga kuning dan obat berusia berabad-abad untuk gangguan mental dan nyeri saraf. Berbagai bentuk tanaman juga telah digunakan sebagai obat penenang, pengobatan malaria dan balsem untuk luka bakar, luka dan gigitan serangga. Bagian atas tanaman berbunga digunakan untuk menyiapkan teh herbal, kapsul dan tablet untuk depresi dan gangguan terkait. Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Pengobatan Alternatif melaporkan bahwa wortel St. John dapat digunakan untuk pengobatan jangka pendek depresi ringan sampai sedang, walaupun ada bukti yang bertentangan mengenai keampuhan ramuan untuk depresi yang lebih parah. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh herbal St. John's wort untuk depresi.
Chamomile
Chamomile adalah obat herbal yang dihormati waktu untuk kegelisahan dan tidak dapat tidur. Bagian atas tanaman berbunga digunakan untuk membuat krim dan salep, ekstrak cair, kapsul, tablet dan teh. Dua jenis chamomile ada, chamomile Jerman dan Roman Chamomile; keduanya memiliki bahan aktif yang serupa dan dapat digunakan untuk mengurangi gejala depresi, seperti iritabilitas dan insomnia. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh herbal chamomile untuk depresi, karena interaksi obat dan ruam kulit mungkin terjadi.