Jika Anda telah melihat foto-foto terkenal Barack Obama bermain layang-layang di pulau pribadi Richard Branson di Kepulauan Virgin Inggris, atau mendengar kisah lucu Margot Robbie ketika bertemu dengan mantan presiden di gym hotel di Tahiti selama bulan madu, Anda tahu 56 tahun telah tetap aktif sejak meninggalkan Gedung Putih.
Tetapi sekarang pelatih pribadi Cornell McClellan, yang telah bekerja dengan Barack dan Michelle Obama selama dua puluh tahun terakhir, telah mengungkapkan secara spesifik latihan mereka, dan bagaimana hal-hal berbeda sekarang karena mereka tidak lagi ditugaskan untuk menjaga kondisi negara.
Tidak seperti 6 kaki 3 tertentu, penghuni Kantor Oval 239 pound yang tidak percaya pada olahraga, keluarga Obama selalu menganjurkan manfaat olahraga, dan mereka benar-benar menaruh uang mereka di tempat mulut mereka berada.
Kembali pada tahun 2015, untuk menghormati inisiatif "Ayo Bergerak" untuk membantu anak-anak dan keluarga menjalani kehidupan yang lebih sehat, Michelle Obama memposting video di Twitter tentang latihannya yang intens, yang meliputi lompat tali, kickboxing, dan mengangkat sepasang beban seberat 35 pon. dengan McClellan.
Sekarang di luar kantor, McClellan mengatakan kepada People bahwa mantan Ibu Negara masih mempertahankan pelatihan sirkuit hardcorenya, tetapi sekarang "dia bisa melakukan beberapa kelas yang tidak nyaman ketika mereka berada di kantor. Dia dapat melakukan hal-hal yang ramah dan keluar. Dia mencintai SoulCycle."
Adapun mantan POTUS, McClellan mengatakan "dia bekerja sama banyak, jika tidak lebih, seperti. Dia benar-benar percaya padanya. Salah satu hal yang kita katakan ketika orang mengeluh bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga adalah, 'The Presiden Amerika Serikat berolahraga setiap hari! Anda harus mencari alasan lain. '"
McClellan mengatakan bahwa ia suka memvariasikan latihan mereka banyak, yang penting, karena otot Anda terbiasa dengan latihan yang sama setiap hari, dan perlu ditantang. Secara umum, meskipun latihan akan terdiri dari "hal-hal dengan bobot, dengan kettlebell, dengan band dan tabung dan TRXs untuk menjaga tubuh tetap menebak."
Seperti ketika mereka berada di Gedung Putih, keduanya suka tinju. "Kami umumnya tidak berbicara tentang apa yang terjadi dengan pemerintahan baru, " kata McClellan, "Tapi salah satu hal yang saya suka lakukan dengan Presiden adalah memastikan kami punya waktu untuk berkotak. Dan Ibu Negara akan melakukannya." Juga bagi orang-orang dengan pekerjaan yang membuat stres, tinju benar-benar cocok untuk mereka. Untuk dapat melakukan beberapa hal."
Rahasia sebenarnya dari latihan mereka adalah antusiasme mereka.
"Saya menikmati melatih mereka lebih dari apa pun, karena mereka adalah orang-orang yang merasa seperti saya merasa tentang kebugaran dan pentingnya kebugaran. Sangat menyenangkan bekerja dengan orang-orang yang memiliki pola pikir itu. Jadi tugas saya sebagai pelatih adalah menemukan cara untuk membuat itu sulit bagi mereka. Ketika mereka berkata, "Apakah kamu gila?" Saya tahu saya melakukan pekerjaan saya."
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mendaftar newsletter harian GRATIS kami !
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.