Jean-Claude Van Damme mungkin berusia 57 tahun, tapi dia pasti masih mendapatkannya. Bintang seni bela diri "Muscles from Brussels" —yang membuat namanya terkenal di tahun 80-an dengan menendang pantat di film-film aksi seperti Bloodsport dan Kickboxer — secara resmi kembali ke panggung dengan serial TV baru Amazon, Jean-Claude Van Johnson.
Dalam pertunjukan itu, yang ditayangkan perdana pada tanggal 15 Desember, Damme memainkan versi konyol dari dirinya sebagai bintang seni bela diri dan film internasional yang juga mata-mata paling berbahaya di dunia. Pensiunan dan bosan, ia memutuskan untuk kembali bugar sehingga ia dapat kembali melakukan apa yang paling ia sukai: berakting dalam film sebagai penutup untuk operasi pembunuh bayaran rahasia.
Seperti yang dapat Anda ketahui dari trailer resmi, serial ini memiliki nada yang tidak jelas, tetapi meminta Van Damme untuk melakukan beberapa gerakan karate yang serius. Berbicara dengan Kesehatan Pria tentang bagaimana ia tetap dalam kondisi sangat baik, pria berusia 57 tahun itu mengakui bahwa genetika memang memainkan peran besar:
"Saya memiliki gen yang baik dari orang tua saya, dan DNA itu sangat penting. Kulit ibu dan ayah saya sempurna."
Tetapi dia juga mengakui bahwa dia menuai manfaat dari kerja keras yang dia lakukan ketika dia masih muda, mengklaim bahwa memulai pelatihan fleksibilitas puluhan tahun yang lalu membantu membuat ototnya sangat elastis. Memang, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang-orang yang mulai berolahraga di masa remaja lebih sehat secara fisik dan mental yang tajam begitu mereka mencapai usia senja daripada mereka yang tidak.
Tapi itu tidak berarti semua tendangan tinggi itu tidak membutuhkan kerja keras setiap hari.
"Aku berlatih pagi ini, " katanya. "Saya melakukan sepeda dan beban 40 menit, kickboxing dan stretching."
Dia juga melakukan kardio tiga kali seminggu, dan berolahraga tiga kelompok otot setiap hari. Jika dia melakukan dada, bisep, dan lengan pada satu hari, maka dia akan melakukan trisep dan punggung dan betis pada hari lain, dan kaki dan dan perut pada hari ketiga, beristirahat satu hari masing-masing di antaranya.
Ketika datang ke diet, ia membiarkan dirinya menikmati dua suguhan favoritnya: kue gandum dan kopi. Karena, hei, kamu harus hidup sedikit!
