Robert Pattinson dan James McAvoy bukan satu-satunya bintang Hollywood yang berubah dari kurus menjadi kurus. Kembali di tahun 90-an, Katie Holmes, sekarang 39, masuk ke dalam hati kami sebagai Joey Potter yang canggung dan menggemaskan di Dawson's Creek , dan sejak saat itu ia menyimpan kerangka yang ramping dan ramping itu. Sampai sekarang.
Sebuah pemotretan untuk sampulnya pada terbitan April tentang Kesehatan Wanita telah mengungkap serangkaian bisep yang menyaingi lengan Michelle Obama yang kencang.
Otot-otot sedang dalam persiapan untuk peran baru dalam aksi thriller di mana ia memainkan mantan Marinir (detail lainnya masih tersembunyi).
Tidak seperti Dennis Quaid, Holmes tidak memiliki cinta alami untuk berolahraga, itulah sebabnya dia selalu melakukan kelas untuk membantunya mendapatkan motivasi. Dia juga memiliki pelatih yang benar-benar menendang pantatnya dengan sesi crunch, squat, dan dumbbell selama dua jam.
Tapi rahasia sebenarnya untuk bisepnya yang baru? Boxing (favorit Michelle Obama juga).
"Saya adalah orang yang beratnya lima pon, dan sekarang saya bisa mencapai 15, 20, " katanya. "Dan aku sudah melakukan banyak tinju, yang belum pernah kulakukan sebelumnya. Ini menegangkan."
Dan bukan hanya secara fisik, tetapi juga secara emosional.
"Kamu bisa keluar dari stres hari itu. Aku hanya masuk ke sana dan memikirkan semua hal biasa yang menggangguku, " tambahnya. "Aku menunda semua panggilan telepon sampai setelah tinju, karena itu menempatkanku di tempat yang jauh lebih tenang." Dan untuk tips kebugaran yang lebih luar biasa, berikut adalah 40 Cara untuk Mendapatkan Tubuh Terbaik Anda di usia 40-an.
