Ketika datang ke kebugaran dan diet, ada kepercayaan yang meluas bahwa pria hanya memilikinya lebih baik daripada wanita. Mereka secara biologis lebih kuat, dan mereka tentu saja menurunkan berat badan jauh lebih cepat daripada wanita, hanya dengan memotong beberapa karbohidrat. Tetapi sebuah penelitian baru dari Universitas Waterloo akhirnya memiliki beberapa berita yang menunjukkan bahwa genetika, dalam beberapa hal, ada di pihak kita.
Menurut penelitian, yang diterbitkan dalam Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, wanita memproses oksigen lebih cepat daripada pria ketika mereka berolahraga, yang berarti mereka cenderung tidak mengalami kelelahan otot. Studi tersebut membandingkan penyerapan oksigen dan ekstraksi oksigen otot pada 18 pria dan wanita dengan berat dan tinggi yang sama selama latihan treadmill, dan menemukan bahwa wanita secara konsisten menangani oksigen mereka 30% lebih cepat daripada pria.
"Temuan itu bertentangan dengan asumsi populer bahwa tubuh pria lebih atletis secara alami, " Thomas Beltrame, penulis utama studi tersebut, mengatakan. "Kami menemukan bahwa otot-otot wanita mengekstraksi oksigen dari darah lebih cepat, yang, secara ilmiah, menunjukkan sistem aerobik yang unggul… Sementara kita tidak tahu mengapa wanita memiliki pengambilan oksigen lebih cepat, penelitian ini mengguncang kebijaksanaan konvensional. Ini bisa mengubah cara kita penilaian pendekatan dan pelatihan atletik di ujung jalan."
Ya, hore kabar baik lagi!
Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.