Inilah mengapa lebih sehat memiliki teman yang lebih baik daripada lebih banyak teman

5 TANDA TEMAN YANG BERKUALITAS | Video Edukasi | Wilianto SE

Kesepian adalah masalah utama di Amerika, dan bukan sesuatu yang kebanyakan menjangkiti orang tua. Bahkan, sebuah studi 2018 menemukan bahwa generasi yang paling kesepian adalah mereka yang berusia antara 18 dan 22, yang membuat alasan untuk argumen yang semakin meningkat bahwa mereka yang paling terbiasa dengan media sosial juga paling mungkin merasa terputus dari masyarakat.

Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology telah menemukan bahwa 17, 1 persen orang dewasa Amerika berusia 18 hingga 70 dapat digolongkan sebagai kesepian yang abadi. Namun, penelitian ini unik karena membagi kesepian menjadi empat subkategori: "rendah" (52, 8 persen), "sosial" (8, 2 persen), "emosional" (26 persen), dan "sosial dan emosional" (12 persen). Dari empat, kategori yang terakhir dikaitkan dengan tingkat tertinggi tekanan emosional serta memburuknya kesehatan mental.

Penelitian ini juga unik karena meminta semua 1.839 peserta (banyak dari mereka menikah atau tinggal dengan pasangan) untuk menilai tidak hanya jumlah hubungan sosial mereka tetapi juga kualitas mereka. Apa yang mereka temukan adalah bahwa — dengan kata lain, kualitas hubungan yang dimiliki orang jauh lebih penting daripada jumlah kontak yang mereka miliki di ponsel mereka.

"Temuan saat ini memberikan dukungan untuk kehadiran subtipe kesepian dan menunjukkan bahwa mereka memiliki asosiasi unik dengan status kesehatan mental, " tulis studi tersebut. "Pengakuan subtipe kesepian ini mengungkapkan bahwa jumlah orang dewasa AS berusia 18 hingga 70 yang mengalami kesepian dua kali lebih tinggi dari yang diperkirakan ketika kesepian dikonseptualisasikan sebagai konstruk unidimensional. Kualitas yang dirasakan, bukan kuantitas, hubungan interpersonal dikaitkan. dengan kesehatan mental yang buruk."

Dalam masyarakat kita, nasihat tentang hubungan cenderung berfokus pada mempertahankan ikatan pernikahan atau romantis. Tetapi, dalam komunitas ilmiah, ada pemahaman yang berkembang bahwa memiliki jaringan sosial yang kuat sangat penting tidak hanya untuk kesehatan fisik dan emosional seseorang tetapi juga untuk umur panjang seseorang. Dan untuk panduan hebat tentang cara menumbuhkan ikatan ini, lihat 40 Cara untuk Mendapatkan Teman Baru Setelah 40.

Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan. Baca Ini Selanjutnya