Ada pepatah lama yang berbunyi, "Kamu hanya setua yang kamu rasakan." Sekarang, sebuah studi baru oleh North Carolina State University menegaskan bahwa tidak hanya pepatah itu benar, tetapi juga berapa usia Anda merasa terkait erat dengan perasaan pencapaian Anda.
Penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di European Journal of Aging , menarik temuan mereka dari survei online terhadap 296 orang dewasa di atas usia 60 tahun dari seluruh Amerika Serikat. Peserta diminta untuk menilai status sosial ekonomi mereka, membandingkan status mereka sendiri dengan rekan-rekan mereka, dan menggambarkan sikap mereka terhadap penuaan.
Kita sudah lama tahu bahwa orang kaya cenderung hidup lebih lama dan cenderung lebih sehat di tahun-tahun senja mereka, tetapi di sinilah penelitian ini menjadi menarik.
Apa yang memengaruhi sikap partisipan terhadap usia tua mereka bukanlah seberapa sukses mereka secara objektif, melainkan seberapa sukses yang mereka rasakan.
"Kami tidak berbicara tentang status sosial ekonomi aktual, tetapi tentang bagaimana orang merasakan status sosial ekonomi mereka dibandingkan dengan orang lain di komunitas mereka, " Shevaun Neupert, seorang profesor psikologi di North Carolina State University dan rekan penulis makalah itu, mengatakan dalam siaran pers. "Jadi, seseorang bisa sukses dan kaya, tetapi jika mereka merasa kurang berhasil dan kaya daripada rekan-rekan mereka, mereka lebih cenderung merasa lebih tua dan memiliki sikap negatif tentang penuaan."
Status sosial ekonomi aktual, pendidikan, dan pendapatan seorang individu tidak ditemukan memiliki banyak dampak pada bagaimana perasaannya tentang bertambahnya usia. Tetapi bagaimana individu itu melihat status mereka sendiri, terutama jika dibandingkan dengan orang lain, membuat perbedaan besar.
"Kami menemukan bahwa efeknya linear, " kata Neupert. "Semakin tinggi status sosial ekonomi relatif yang dipersepsikan seseorang, semakin muda orang merasakan dan semakin baik sikap mereka tentang penuaan; semakin rendah persepsi status seseorang, semakin tua orang merasa dan semakin buruk perasaan mereka tentang penuaan. Kami menemukan efek ini tanpa memandang usia, kesehatan fisik, seks atau ras…. Singkatnya, keinginan untuk 'mengikuti jejak keluarga Jones' tampaknya memiliki konsekuensi nyata seiring bertambahnya usia, "kata Neupert. "Ini penting karena sikap negatif tentang penuaan, dan berapa usia kita, menentukan bagaimana kita merespons stres dan dapat memengaruhi kualitas hidup - dan kesehatan - dengan cara yang bermakna."
Temuan ini menguatkan dengan penelitian yang dilakukan di sembilan desa terpencil di Italia selatan, di mana penduduk secara rutin hidup sampai lebih dari 90 tahun. Studi ini menemukan bahwa salah satu ciri kepribadian yang mereka semua miliki adalah bahwa, meskipun harus melalui kesulitan, mereka semua memiliki sikap positif tentang kehidupan mereka sendiri. Tak satu pun dari orang-orang ini yang kaya dengan standar tradisional, memberikan kepercayaan pada gagasan bahwa seberapa baik perasaan Anda tentang kehidupan Anda di dalam jauh lebih signifikan daripada apa yang tampak di luar.
Ini mantra yang menjadi pusat betapa takjubnya Jane Fonda yang awet muda terlihat begitu luar biasa pada usia 80 tahun. Untuk mempertahankan sikap bahagia ini, Fonda menyarankan untuk mengkalibrasi ulang bagaimana kita cenderung mendekati usia, dengan mengatakan, "Paradigma lama adalah: Anda Terlahir kembali, Anda mencapai puncaknya di usia paruh baya, dan kemudian Anda menurun menjadi tua-tua… Melihat penuaan sebagai menaiki tangga, Anda memperoleh kesejahteraan, roh, jiwa, kebijaksanaan, kemampuan untuk benar-benar intim dan kehidupan dengan niat."
Untuk saran lebih lanjut tentang cara terlihat dan merasakan yang terbaik di atas 65, lihat 100 Rahasia Anti-Penuaan Terbaik kami.
