Meskipun menggunakan kekuatan fisik gulat, peraturan dan konvensi olahraga membuatnya tetap aman dan bebas dari kecelakaan. Memahami peraturan dan gerak gulat dapat membantu Anda menikmati menonton olahraga, dan membantu Anda membuat keputusan tentang apakah atau tidak untuk berpartisipasi - atau jika anak Anda berpartisipasi.
Video Hari
Struktur Dasar
Pertandingan gulat biasanya dibagi menjadi tiga ronde. Setiap putaran berlangsung dua atau tiga menit, tergantung pada konferensi yang memberi sanksi pada pertandingan tersebut. Dalam pertandingan putaran tiga, babak pertama dimulai dengan kedua pegulat berdiri. Pada putaran berikutnya, kedua atlit tersebut mungkin mulai berdiri, atau dengan satu di atas dan satu di bawahnya dalam apa yang dikenal sebagai "sikap wasit."
Basic Play
Prestasi yang berbeda dalam skor skor gulat dengan skor poin. Persis berapa poin yang tergantung pada gaya gulat. Kedua pegulat mengumpulkan poin selama pertandingan berlangsung. Di akhir pertandingan, pegulat yang unggul di depan oleh apa yang disebut "keputusan". Seorang pegulat yang menang dengan delapan sampai 14 poin mendapat "keputusan superior". Jika sewaktu-waktu selama pertandingan pegulat memegang lawannya di punggungnya selama tiga detik, pertandingan berakhir dan pegulat itu menang dengan pin atau "jatuh." Pegulat juga bisa menang dengan "technical fall" dengan melebarkan marjin skor menjadi 15 poin atau lebih.
Takedown
Salah satu cara utama untuk mencetak gol dalam gulat adalah takedown, di mana pegulat mengambil lawan dari posisi berdiri ke tanah dan menetapkan kontrol. Di gulat perguruan tinggi, takedown bernilai dua poin. Mirip dengan takedown, dan juga bernilai dua poin, adalah pembalikan. Untuk mencetak pembalikan, pegulat yang telah diturunkan membalikkan posisi jadi dia yang di atas dan terkendali.
Melarikan diri
Seorang pegulat yang diturunkan bisa mencetak satu poin dengan melepaskan diri kembali ke posisi berdiri. Untuk mencetak gol lolos, pegulat tidak hanya harus berdiri, tapi pasti sudah mematahkan pegangan lawannya terhadapnya.
Near Fall
Jika pegulat ada di punggungnya, tapi tidak untuk tiga detik penuh, lawannya mencetak poin untuk jatuh hampir. Jika ini berlangsung cukup lama - tiga sampai lima detik - dengan punggungnya di 45 derajat atau kurang ke tikar, lawannya juga mencetak angka di dekat titik jatuh. Jatuh dekat bernilai dua atau tiga titik, tergantung pada berapa lama pegulat belakang berada di dekat tikar.
Poin Lain
Wasit akan memberikan penalti kepada lawan pegulat yang melakukan pelanggaran. Perilaku mogok dan tidak sportif adalah pelanggaran paling umum dalam pertandingan gulat. Dalam kedua kasus tersebut, pegulat biasanya menerima peringatan, diikuti dengan penalti satu titik. Pelanggaran lebih lanjut bisa bernilai dua poin, namun sering kali mengakibatkan diskualifikasi.
