Jika Anda berguna dan ingin menghemat uang, Anda bisa membuat treadmill buatan sendiri. Treadmill harus menahan berat badan dan menahan gerakan kuat, jadi pertimbangkan keselamatan Anda saat membuat treadmill buatan sendiri. Anda juga bisa menghemat energi dengan treadmill buatan sendiri, jika Anda merancang jalan yang bergantung pada usaha Anda daripada listrik agar tetap bergerak.
Video of the Day
Bagian
Treadmill mungkin termasuk komponen ini: motor dengan 1. 5 sampai 3 tenaga kuda untuk memberi tenaga pada sabuk pengaman; roda gila untuk mengatur sabuk di bawah pengaruh berat dan kaki bergerak Anda; bingkai untuk menahan bagian-bagian treadmill bersama; rol untuk menjaga agar treadmill belt tetap berjalan mulus; sebuah dek untuk mendukung permukaan yang terbuka; sabuk atau dua sabuk; dan konsol display elektronik. Pada treadmill buatan sendiri, Anda bisa melewati motor dan display console. Pertimbangkan berat dan intensitas latihan Anda saat memilih bahan untuk bingkai - aluminium memiliki berat lebih besar dari pada baja. Rol dengan diameter yang lebih besar dapat membuat treadmill berjalan lebih lancar.
Fixer Upper
Alternatif untuk membangun treadmill buatan sendiri seluruhnya dari awal adalah membeli treadmill buatan yang memerlukan perbaikan. Anda bisa membelinya dengan harga murah di garage sale dan mengganti suku cadang seperlunya.
Dog Treadmill
Anda bisa membangun treadmill anjing buatan sendiri, kadang-kadang disebut pabrik karpet, mirip dengan yang Anda desain untuk Anda sendiri. Anda mungkin ingin memasukkan motor ke treadmill agar anjing Anda mendorong penggunaan yang tepat, tapi Anda bisa melatih hewan peliharaan Anda untuk mengoperasikan treadmill manual. Treadmill anjing harus mencakup sedikit miring. Rancang papan jalan cukup lama untuk mengakomodasi langkah anjing Anda.
Pertimbangan
Jika Anda ingin melakukan multitask, Anda bisa melengkapi treadmill buatan sendiri dengan meja yang dapat dilepas. Jangan gunakan ini selama berlari kencang, tapi Anda bisa menyelesaikan pekerjaan sambil berjalan di atas treadmill Anda. Jika Anda ingin bekerja dan berolahraga pada saat bersamaan, pertahankan kecepatan Anda antara 1 dan 2 mil per jam. Anda bisa membakar 150 kalori per jam di meja kerja dan berjalan di atas treadmill. Jika Anda menikmati akses internet nirkabel dan menambahkan headset handsfree ke pengaturannya, Anda akan membersihkan ruang kerja dan latihan yang berfungsi penuh.
