Jika Anda memiliki produksi asam rendah di perut dan Anda memiliki lidah putih, Anda mungkin terinfeksi Candida, yang merupakan sejenis ragi. Anda bisa mengobati infeksi Candida dengan pengobatan yang terdiri dari probiotik dan Betaine Hydrochloride, yang juga disebut Betaine HCL. Betaine HCL meningkatkan asam lambung, sehingga perut yang normalnya menghasilkan asam rendah tidak akan merusak probiotik yang Anda konsumsi. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan Betaine HCL untuk Candida untuk mengetahui apakah pengobatan ini sesuai untuk Anda.
Video of the Day
Langkah 1
Ambil 500mg Betaine HCL pada waktu perut kosong. Mark Hyman, penulis "Ultra-Prevention: Rencana 6-Minggu yang Akan Membuat Anda Sehat untuk Kehidupan," menunjukkan bahwa orang-orang mengabaikan pentingnya nutrisi Betaine, juga dikenal sebagai trimethylglycine, karena membantu tubuh menyerap vitamin dan menghasilkan perut. asam. Dia merekomendasikan untuk mengambil 500 sampai 3000mg Betaine sehari, namun memperingatkan untuk tidak mengkonsumsi lebih dari 500 mg sehari saat Anda pertama kali memulai perawatan. Dengan cara ini, Anda bisa melihat bagaimana perut Anda bereaksi lebih dulu karena Betaine HCL dapat menyebabkan sensasi terbakar parah di perut. Jika perut Anda bisa mentolerir 500mg sehari, tingkatkan dosis harian 500mg setiap hari sampai Anda bisa minum dosis maksimal 3000mg tanpa rasa tidak nyaman. Jika Anda menemukan bahwa dosis yang lebih tinggi tidak dapat ditolerir, kurangi dosis yang Anda pakai untuk bertahan dan ditoleransi dengan baik.
Langkah 2
Ambil suplemen probiotik satu jam setelah mengkonsumsi suplemen HCL Betaine. Suplemen HCL Betaine meningkatkan asam di perut sehingga suplemen probiotik dapat bekerja. University of Maryland Medical School merekomendasikan untuk mengambil suplemen oral yang mengandung setidaknya satu sampai dua miliar budaya hidup setiap hari hingga dua minggu.
Langkah 3
Makanlah makanan probiotik sehingga "bakteri baik" bisa mendapatkan pijakan sebelum Candida kembali. Beberapa makanan probiotik meliputi yogurt, kedelai, kedelai, buttermilk, dan asinan kubis.
Langkah 4
Makan makanan prebiotik secara teratur. Prebiotik adalah sumber makanan yang mendukung bakteri sehat untuk berkembang. MayoClinic. com menyarankan makan 3 sampai 8g makanan prebiotik sehari, walaupun tidak ada panduan spesifik tentang berapa banyak prebiotik yang dikonsumsi setiap hari. Makanan prebiotik meliputi madu, tomat, jelai, rami, madu, bawang putih dan gandum.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Suplemen HCL Betaine
- Suplemen probiotik
- Makanan probiotik
- Makanan prebiotik
Peringatan
- Hanya orang-orang yang telah mengurangi kadar asam lambung yang seharusnya mengkonsumsi Betaine HCL. Belum ada laporan efek samping yang merugikan dari Betaine HCL, namun penelitian lebih lanjut diperlukan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan Betaine HCL, terutama jika Anda saat ini berada di bawah perawatan dokter untuk kondisi pencernaan.
