ZMA adalah suplemen yang digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron dan ketahanan fisik dan kekuatan pada atlet. ZMA adalah booster testosteron anabolik yang dipasarkan sebagai suplemen diet alami nonsteroidal. Ini mengandung aspartat seng, magnesium aspartat dan vitamin B-6, serta bahan lainnya. Menurut situs pemasaran kebugaran untuk produk ini, dosis harian seng 30 mg dan magnesium 450 mg yang ditemukan di ZMA dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 30 persen. Namun, klaim ini tidak terbukti secara medis, dan ZMA dapat menyebabkan efek samping pada beberapa individu. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan ZMA untuk meningkatkan kadar testosteron.
Video of the Day
Langkah 1
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi tentang mengkonsumsi ZMA Anabolic Testosterone Booster. Beritahu dokter tentang obat dan suplemen apa pun yang Anda pakai secara bersamaan. ZMA dapat berinteraksi dengan beberapa obat herbal dan resep.
Langkah 2
Beli ZMA Anabolic Testosterone Booster dari situs yang memiliki reputasi bagus. Bacalah dengan seksama ramuannya untuk memastikan bahwa Anda tidak alergi terhadap apapun yang dikandungnya. Ikuti instruksi yang diberikan pada label botol dengan hati-hati.
Langkah 3
Menelan dosis ZMA yang dianjurkan. Dosis khasnya satu sampai dua kali per hari. Para pengembang produk merekomendasikan untuk mengambil satu dosis ZMA sebelum tidur untuk meningkatkan perkembangan otot saat tidur. Ambil dosis pertama ZMA di pagi hari untuk meningkatkan hormon tubuh anabolik untuk meningkatkan pengembangan massa otot di siang hari. Konsumsi ZMA untuk durasi yang disarankan saja.
Tips
- ZMA Anabolic Testosterone Booster dipasarkan untuk membantu otot pulih dan sembuh dari aktivitas fisik yang berat disamping meningkatkan ukuran dan kekuatan otot. Peningkatan kadar testosteron juga dapat meningkatkan sifat dominan laki-laki lainnya, seperti rambut tubuh dan agresivitas.
Peringatan
- ZMA Anabolic Testosterone Booster dapat menyebabkan efek samping. Ini termasuk sleep apnea atau mendengkur, kelebihan produksi sel darah merah yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, meningkatkan produksi minyak kulit, jerawat, pembesaran kelenjar prostat dan pola botak laki-laki. Hal ini juga bisa menyebabkan payudara membesar dan produksi sperma terbatas pada pria. Suplemen atletik ini tidak boleh dikonsumsi oleh wanita.
