Seorang anak berusia 4 tahun dapat mengaturnya dan dengan ringan menyentuh bola sepak, sementara pemain elit bisa mencakarnya pada jarak 70 mph ke pojok gawang yang melewati tangan kiper. Otot kerangka terkuat di tubuh, paha depan, mendapat banyak bantuan dari otot di tempat lain untuk menciptakan dampak peledak sepatu pada bola dan meledakkannya sehingga bisa meningkatkan nasib tim.
Video of the Day
Fitur
Ekstensor lutut, yang bekerja untuk meluruskan kaki bagian bawah, menampilkan aktivitas eksentrik maksimum, yang berarti aktivitas saat memanjang, saat pemuatan anggota badan berayun. Tubuh Anda bersiap untuk mentransfer kekuatan sebanyak mungkin ke bola. Para ekstensor selanjutnya dengan kuat berkontraksi untuk mengayunkan kaki ke bola. Pada saat kontak kaki, 15 persen energi transfer bola berayun ke bola, dan hamstring Anda menggunakan sisanya untuk memperlambat tungkai bawah. Follow-through memperpanjang waktu kaki Anda tetap berada dalam kontak dengan bola dan berfungsi untuk menghindari cedera karena kekuatan gerakan menendang hilang.
Aktor Muscular
Dengan tendangan kaki kanan, perut, spinae dan psoas utama menstabilkan batang tubuh. Lengan pinggul kanan fleksi atau lipatan dikontrol oleh rectus femoris, psoas, iliaka, kelompok adduktor dan sartorius, otot miring di bagian dalam paha yang berhubungan dengan duduk bersila. Perpanjangan pinggul kiri dipandu oleh otot terbesar di tubuh, yaitu gluteus. Paha depan yang kuat memperpanjang lutut kiri dan kanan, sementara plantarflexer melenturkan pergelangan kaki kanan. The deltoid anterior, bisep brachii dan pectoralis utama bergerak bahu kiri menuju garis tengah tubuh. Selama masa tindak lanjut, paha belakang, gluteus dan piriformis di dekatnya berputar dan memperpanjang pinggul kanan, sementara kelompok hamstring menekuk lutut kanan.
Faktor Pendukung