Kromium adalah mineral yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi dalam tubuh, termasuk metabolisme glukosa dan lemak. Ini juga membantu insulin bekerja secara efisien di dalam tubuh. Salah satu bentuk kromium, kromium picolinate, melakukan fungsi yang sama seperti kromium namun lebih mudah diserap tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa kromium picolinate memiliki banyak manfaat namun mungkin juga menimbulkan beberapa risiko.
Video of the Day
Mengurangi Nefropati Diabetik
Periset dari Medical College of Georgia mempelajari efek kromium picolinate pada nefropati diabetes, atau penyakit ginjal sebagai akibat diabetes. Tikus diabetes menjalani diet dengan atau tanpa pemberian kromium picolinate selama enam bulan. Pada akhir penelitian, yang dipresentasikan pada Konferensi Masyarakat Fisiologis Amerika 2010, para ilmuwan mengamati bahwa tikus diabetes dengan kromium picolinate memiliki kadar protein lebih rendah dalam urin, sebuah indikator penyakit ginjal, dibandingkan dengan tikus tanpa kromium picolinate.
Stave Hunger
Ilmuwan dari Pennington Biomedical Research Center di Louisiana State University dan University of Florida menyelidiki dampak kromium picolinate pada wanita dengan berat badan berlebih. Peserta secara acak menerima 1, 000 mcg kromium picolinate atau plasebo selama delapan minggu. Laporan tersebut, yang diterbitkan dalam jurnal "Diabetes Technology & Therapeutics" edisi Oktober 2008 mengungkapkan bahwa kelompok kromium picolinate menurunkan asupan makanan, tingkat kelaparan dan keinginan akan lemak, dibandingkan dengan kelompok tanpa kromium picolinate.
Perbaiki Fungsi Mental
Dalam penelitian yang dilaporkan dalam jurnal "Nutrition Neuroscience" edisi Mei 2010, "para periset dari University of Cincinnati College of Medicine mengeksplorasi efek kromium picolinate pada fungsi mental di orang tua. Mereka menemukan bahwa subjek mengkonsumsi 1, 000 mcg kromium picolinate per hari selama 12 minggu mengalami perbaikan dalam tugas belajar dan memori dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo.
Pertimbangan
Meskipun beberapa manfaat dikaitkan dengan kromium picolinate, para periset dari University of Alabama di Tuscaloosa menyatakan bahwa kromium picolinate dapat meningkatkan risiko kanker. Suplementasi kromium picolinate bisa menyebabkan kerusakan DNA, yang pada gilirannya dapat menyebabkan mutasi yang menyebabkan kanker. Para ilmuwan mempresentasikan temuan mereka pada pertemuan American Chemical Society pada bulan Maret 1999.
