Sepertiga dari orang dewasa Amerika, remaja dan anak-anak mengalami obesitas, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Februari 2014 "JAMA." Efek kesehatan potensial dari obesitas sangat banyak. Obesitas dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk berfungsi normal, yang menyebabkan berbagai gangguan medis jangka pendek dan panjang. Indeks massa tubuh, atau BMI, adalah ukuran lemak tubuh yang paling sering digunakan untuk menentukan apakah seseorang mengalami obesitas. BMI 30. 0 atau lebih biasanya mengindikasikan obesitas.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, orang gemuk memiliki risiko lebih besar untuk berbagai kondisi medis, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, batu empedu, dan kanker payudara dan kolorektal. Risiko diabetes, serangan jantung dan kematian akibat penyakit jantung meningkat saat BMI meningkat. Obesitas juga dapat menyebabkan perkembangan dan komplikasi yang terkait dengan kondisi medis jangka panjang lainnya, termasuk penyakit asma, penyakit refluks gastroesofagus, atau GERD, dan osteoarthritis. Orang gemuk juga memiliki peningkatan risiko depresi dan gangguan kecemasan. Dibandingkan dengan anak-anak dengan berat badan normal, anak-anak obesitas lebih cenderung menjadi orang dewasa gemuk - sering mengembangkan kondisi medis terkait obesitas pada masa remaja atau awal masa dewasa.
Efek Kualitas Hidup
Sebuah studi yang diterbitkan dalam terbitan Journal of Public Health edisi Juni 2005 menemukan bahwa orang gemuk dinilai lebih rendah pada kualitas hidup yang berkaitan dengan kesehatan dibandingkan dengan yang berat badan normal. Peserta studi obesitas dinilai lebih rendah pada kesehatan fisik dan mental, terlepas dari apakah mereka memiliki kondisi kesehatan terkait obesitas. Konsekuensi obesitas, seperti artritis dan mobilitas yang berkurang, dapat mencegah orang gemuk untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik dan sosial yang menyenangkan. Kemampuan yang berkurang untuk melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari, seperti mandi, berjalan dan perawatan, juga dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup.
Pengurangan ObesitasPenurunan berat badan dengan penurunan lemak tubuh menurunkan risiko pengembangan kondisi kesehatan terkait obesitas. National Institutes of Health merekomendasikan agar orang gemuk berusaha mencapai tujuan awal pengurangan berat awal 10 persen selama periode 6 bulan, dengan kecepatan 1 sampai 2 kilogram per minggu.Penurunan berat badan yang cepat tidak dianjurkan, karena sering menghasilkan penambahan berat badan dan dapat menyebabkan komplikasi seperti batu empedu. NIH mencatat bahwa terapi penurunan berat badan yang efektif melibatkan pengurangan asupan kalori, peningkatan aktivitas fisik dan terapi perilaku. Membatasi kalori diet dan meningkatkan aktivitas fisik mengakibatkan membakar kelebihan lemak tubuh untuk energi. Terapi perilaku penting untuk mengubah kebiasaan makan yang tidak sehat.
Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program pengurangan berat badan karena mungkin ada pertimbangan khusus, berdasarkan status kesehatan Anda saat ini.
