Jika Anda ingin tahu bagaimana Janet Jackson kehilangan berat badannya, Anda mungkin ingin mengklarifikasi waktu mana yang Anda maksud. Jackson, lahir pada bulan Mei 1966, menjadi terkenal sebagai aktris, artis rekaman, penari dan adik termuda keluarga bisnis keluarga Jackson yang terkenal. Dia juga menjadi terkenal karena masalah berat badannya dan diet yo-yo yang dialaminya sepanjang hidupnya.
Video of the Day
Masalah gambar tubuh Jackson dimulai saat dia berusia 10. Produser komedi situasi "Good Times" memintanya menurunkan berat badan dan mengikat dadanya sebelum menembaki. Saudaranya, Michael Jackson, juga menggodanya tentang memiliki pantat yang besar. Peristiwa penting dalam kehidupan Jackson menyebabkan dia terlibat dalam kebiasaan makan yang tidak sehat: terkadang dia makan terlalu banyak makanan untuk menghibur dirinya sendiri, sementara saat lain dia kelaparan sendiri.
Jackson kehilangan berat badan melalui program Nutrisystem pada tahun 2011. Dia bahkan salah satu juru bicara selebriti untuk perusahaan tersebut. (Marie Osmond dan Dan Marino adalah orang lain.) Menurut Nutrisystem, Jackson kehilangan 10 pound hanya dalam waktu sebulan menggunakan program ini. Nutrisystem menyediakan Jackson dengan cara hidup yang baru, menurut "USA Today." Dia menggabungkan program diet dengan enam hari berolahraga per minggu, kebanyakan dilakukan di luar ruangan dan bekerja dengan pelatih.
Jackson mengatakan kepada "Us Weekly" pada bulan April 2012 bahwa dia biasa makan saat dia merasa stres atau depresi. Dia belajar menggunakan kegiatan lain sebagai pengganti makanan saat dia merasakannya, seperti membaca, menciptakan musik, bergaul dengan keluarga dan teman-temannya, dan pergi ke bioskop. Aktivitas tersebut memberi Jackson kenyamanan yang biasa ia dapatkan dari makanan.
Keeping It Off
