Otot bisep di Bagian depan lengan atas Anda memutar lengan bawah Anda ke posisi telapak tangan dan membantu dengan siku membungkuk dan mengangkat lengan Anda ke depan. Tendon yang melampirkan otot ini ke bahu dan lengan bawah bisa merobek, membutuhkan operasi. Bergantung pada tingkat aktivitas Anda, rehab setelah operasi bisep berlangsung 4 sampai 6 bulan.
Video of the Day
Perlindungan Siku
Biceps tendon pada siku biasanya terjadi saat menekuk siku melawan resistansi sangat tinggi. Menurut "Wheeless 'Textbook of Orthopaedics," luka ini relatif jarang terjadi dan paling sering menyerang pria berusia antara 50 dan 60 tahun. Cedera ini memerlukan operasi untuk memperbaiki tendon, dan rehab dimulai segera setelah operasi. Penjepit diterapkan yang membatasi siku untuk mengurangi ketegangan dan melindungi tendon biseps penyembuhan Anda. Terapis fisik Anda akan menyesuaikan penjepit Anda setiap minggu untuk memungkinkan lebih banyak meluruskannya sampai penjepit Anda benar-benar terbuka, biasanya pada minggu ke 8 setelah operasi.
Motivasi Siku dan Penguatan
Latihan rentang-gerak untuk jari dan jempol Anda dilakukan untuk mengurangi kekakuan setelah operasi bisep pada siku. Dalam beberapa minggu pertama, terapis Anda akan menekuk siku Anda dan memutar lengan bawah Anda ke posisi telapak tangan agar Anda menahan sendi ini tanpa menekankan tendon penyembuhan Anda. Anda juga akan meluruskan siku setengah jalan dan memindahkannya ke posisi telapak ke bawah sambil menopangnya dengan tangan yang berlawanan. Pada minggu ke 4, Anda mungkin akan membungkuk dan meluruskan siku tanpa bantuan, dalam jarak yang diperbolehkan oleh dokter bedah Anda. Pada minggu ke 8, Anda harus memiliki gerakan penuh di siku dan lengan bawah Anda ke segala arah, dan penjepit Anda akan dilepas. Penguatan latihan dimulai dan rehab mungkin berlanjut selama satu atau dua bulan tambahan - tergantung pada tingkat aktivitas Anda - sampai Anda mendapatkan kembali siku Anda secara penuh.
Perlindungan Bahu
Biseps Anda juga bisa merobek bagian yang menempel pada tulang lengan atas Anda. Tendon mungkin rusak akibat trauma, seperti jatuh, atau terlalu sering menggunakan bahu Anda. Karena otot lain juga menggerakkan bahu Anda, operasi biasanya tidak diperlukan setelah cedera ini kecuali jika Anda telah merusak struktur lain selain tendon biseps Anda. Segera setelah operasi, lengan Anda kemungkinan akan berada dalam selempang untuk melindungi tendon yang diperbaiki. Rehab biasanya dimulai seminggu setelah prosedur ini. Selama fase perlindungan ini, terapis Anda akan meregangkan bahu agar tetap fleksibel tanpa menekan tendon. Anda akan melakukan berbagai latihan gerak untuk siku, pergelangan tangan dan tangan Anda agar sendi ini tetap bergerak saat bahu Anda terlindungi.Anda mungkin akan disapih dari selempang Anda pada minggu ke 3. Tahap perlindungan rehab ini biasanya berlangsung selama 4 minggu.
Motif Bahu dan Penguatan
Latihan gerak bahu bahu sering dimulai 4 minggu setelah operasi. Anda akan menggunakan lengan lawan untuk membantu menggerakkan lengan yang terluka sampai cukup kuat untuk bergerak sendiri. Latihan penguatan mungkin dimulai begitu Anda mendapatkan kembali gerakan penuh di bahu yang terluka, biasanya 4 sampai 6 minggu setelah operasi Anda. Namun, latihan di atas dan tempat pengangkatan yang berat lebih menekankan pada tendon penyembuhan Anda dan mungkin tertunda sampai 10 sampai 12 minggu setelah operasi. Secara total, rehab bisa berlangsung 4 sampai 6 bulan, atau sampai Anda melakukan aktivitas normal sehari-hari Anda.
