Berapa Banyak Kalori Terbakar Dua Miles dalam 30 Menit?

Jika Anda berlari dengan laju 4 mph selama 30 menit, Anda akan menempuh jarak dua mil. Jumlah kalori yang Anda bakar akan tergantung pada berat badan Anda.

Video of the Day

125-Pound Person

Orang seberat 125 pon membakar 142 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda menjadi 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 113 kalori ekstra.

Seorang 150 pon membakar 170 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda menjadi 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 102 kalori ekstra.

175-Pound Person

Seorang pria seberat 175 pon membakar 198 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda menjadi 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 148 kalori ekstra.

200-Pound Person

Seorang 200 pound membantu membakar 227 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda menjadi 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 136 kalori ekstra.