Kapan Ini datang ke pasta, ravioli keju bukanlah pilihan terbaik jika Anda memperhatikan kalori Anda, meskipun jenis pasta itu lebih rendah kalori daripada ravioli daging. Mengetahui berapa banyak kalori keju ravioli mengandung, bagaimanapun, dapat membantu Anda memenuhi makanan ke dalam makanan Anda sesekali sebagai pengobatan sesekali.
Video of the Day
Beku Vs. Kalengan Ravioli
Piring ravioli keju 1 cangkir dengan saus tomat mengandung 176 kalori dan 4. 2 gram lemak, yang sedikit lebih rendah daripada jika Anda memilih ravioli daging kaleng dalam saus tomat, yang mengandung 259 kalori dan 8. 9 gram lemak. Ravioli keju kalengan berada di antara dua pilihan ini, memberikan 186 kalori dan 3. 5 gram lemak per cangkir.
Alternatif Homemade
Membuat ravioli keju buatan sendiri dari nol bisa menjadi sedikit menakutkan bagi orang yang tidak banyak memasak, tapi bisa menghasilkan alternatif kalori rendah karena Anda bisa menggunakan lemak rendah atau lemak- keju gratis Salah satu alternatif yang bisa membuat proses lebih mudah adalah dengan menggunakan bungkus stiker panci daripada membuat pasta sendiri. Isi dengan campuran yang mencakup ricotta bagian-skim, keju Parmesan, telur dan rempah-rempah, lalu rebus mereka dan sajikan dengan saus pasta rendah kalori favorit Anda. Ravioli ini akan jauh lebih besar daripada ravioli kalengan, dengan enam porsi porsi, atau sekitar 1. 5 cangkir, mengandung sekitar 270 kalori dan 8 gram lemak.
