Oat penuh dengan serat, vitamin dan mineral. Tapi saat Anda mengaduknya dengan mentega, gula, tepung dan telur, gandum padat nutrisi memenuhi kalori. Pakan beraroma beraroma beraroma Anda dapat menambahkan lebih banyak kalori ke makanan Anda daripada yang mungkin Anda sadari.
Video of the Day
Informasi tentang Kalori
Apakah Anda memasukkan kismis dalam resep oatmeal Anda tidak membuat perbedaan besar dalam kandungan kalori total. Kue oatmeal 15 gram - dengan atau tanpa kismis - sekitar 2. 5 inci, menghasilkan sekitar 65 kalori. Hanya empat dari kalori tersebut, atau 6 persen, berasal dari protein. Hampir 23 kalori, yaitu 35 persen kalori, berasal dari lemak. Kue kismis oatmeal yang sama mengandung sekitar 37 kalori dari karbohidrat, yang menghasilkan hampir 60 persen dari total kalori.
