Minum minuman beralkohol adalah salah satu cara untuk menambah perayaan, tapi Anda mungkin khawatir mengetahui bahwa minuman mengandung kalori tinggi dan rendah nutrisi. Misalnya, U. S. Departemen Pertanian mencantumkan semua informasi nutrisi dalam satu kaleng bir biasa, dan satu-satunya komponen penting adalah karbohidrat. CalorieKing melaporkan bahwa kaleng bir yang sama memiliki 12. 8 gram karbohidrat.
Video Hari IniBir Kalori
Bir datang dalam banyak varietas, dan jumlah kalori yang terkandung tergantung pada varietas yang Anda pilih. CalorieKing mencatat bahwa rata-rata kaleng bir biasa mengandung 153 kalori, sedangkan rata-rata kaleng bir ringan mengandung 103 kalori. Jika Anda memilih varietas rendah alkohol, rata-rata 12 ons hanya mengandung 76 kalori.
Seperti bir, kalori dalam segelas anggur lima ons berbeda-beda menurut jenis yang Anda minum. Menurut CalorieKing, rata-rata segelas anggur putih kering mengandung 120 kalori, dan rata-rata segelas anggur merah memiliki 127 kalori. Jika Anda minum anggur bersoda, satu gelas lima ons mengandung 96 kalori.
Cairan Liquor
Satu pecandu minuman keras mengandung 1. 4 sampai 1. 5 ons, dan pilihan di antara varietas hampir tidak ada habisnya. CalorieKing melaporkan bahwa satu jigger dari vodka, tequila, wiski, scotch, rum atau gin mengandung 97 sampai 103 kalori, tergantung pada jenis minuman keras dan merek.