Chickpea, pasta wijen, bawang putih dan minyak zaitun adalah bahan pokok hanya dalam beberapa hummus. Sementara produk ini alami dan sehat, bila dikombinasikan, mereka kaya akan lemak. Itu tidak berarti Anda harus memotong saus favorit Anda dari makanan Anda. Bagaimanapun, lemak terutama lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. Ini hanya berarti Anda perlu mengukur bagian Anda sebelumnya sehingga Anda tidak mendapat dorongan untuk mencelupkan bebas dari wadah.
Video of the Day
Rincian tentang Kalori
Untuk setiap 1 sendok makan hummus yang Anda miliki, Anda akan mendapatkan 25 kalori. Lemak menyumbang sekitar setengahnya dengan 13 kalori dari 1. 5 gram lemak. Lain 5 kalori, yaitu 20 persen kalori, berasal dari 1. 2 gram protein. Sisa 7 kalori - sekitar 30 persen kalori - berasal dari hampir 2 gram karbohidrat.
