Biskuit sosis adalah produk sarapan yang umum dikonsumsi di seluruh Amerika Serikat. Mereka ditemukan di restoran cepat saji atau mudah dibuat di dapur di rumah. Kalori dalam biskuit sosis didikte oleh kandungan kalori sosis dan biskuitnya.
Video of the Day
Kalori
Satu porsi sosis biskuit adalah 111 gram. Porsi 111 g mengandung 412 kalori total. Ada 243 kalori dari lemak, 44 kalori dari protein dan 125 kalori dari karbohidrat.
Nutrisi
Ada 8 g lemak jenuh dan 904 mg sodium per porsi. Nutrisi lainnya meliputi 2. 06 mg zat besi, 379 mg fosfor,. 43 mg thiamin dan 3. 82 mg riboflavin per porsi. Nutrisi ini penting untuk fungsi tubuh yang tepat.
Pertimbangan
Kandungan lemak dan natrium jenuh dari satu biskuit sosis sangat tinggi. American Heart Association merekomendasikan agar makanan Anda mengandung kurang dari 1, 500 mg sodium per hari. Biskuit sosis memiliki lebih dari setengah dari jumlah ini. MayoClinic. com merekomendasikan membatasi asupan lemak jenuh sampai 15 g per hari; biskuit sosis mengandung lebih dari 50 persen rekomendasi ini. Anda bisa memperbaiki nilai gizi dari biskuit sosis dengan menukar sosis babi dengan sosis kalkun tanpa lemak. Hal ini secara signifikan akan mengurangi jumlah kalori dari lemak dan jumlah gram lemak jenuh per porsi.
