Turbo Jam adalah satu dari beberapa penawaran program latihan dari Body Beach. Jika Anda membeli program ini, Anda akan menerima dua DVD dengan tingkat yang berbeda, buku panduan, kartu belajar posisi dan sepasang "sarung tangan pahat."
Video of the Day
Dasar-Dasar Program
Menurut situs web mereka, Turbo Jam menggabungkan aerobik kardio, gerakan kickboxing, body sculpting dan gerakan menari untuk aspek fisik latihan. Seperti banyak produk Body Beach, mereka menempatkan rutinitas ke latar belakang energi tinggi, memotivasi musik.
Claimed Calorie Burn
Situs Turbo Jam mengklaim bahwa Anda dapat membakar "sampai 1, 000 kalori per jam" dalam menjalankan program mereka. Iklan tersebut mengutip sebuah "studi universitas baru-baru ini yang tidak dikenal" untuk mendukung klaim ini.
Dukungan Independen
Situs web sumber daya kesehatan Nutristrategy tidak memiliki fakta khusus mengenai Turbo Jam, namun memberikan informasi tentang berbagai rutinitas latihan. Menurut Nutristrategy, satu jam aerobik berefek tinggi seperti Turbo Jam membakar sekitar 500 kalori dalam ukuran rata-rata seseorang. Tarian Jazz hanya membakar 320 kalori per jam. Aerobik Kickboxing, komponen Turbo Jam yang paling ketat, membakar 700 kalori per jam. Dengan metrik ini, Anda cenderung membakar antara 400 dan 600 kalori per jam latihan Turbo Jam.
