Berapa Banyak Push-Up yang Diperlukan Marinir untuk Bergabung dengan Korps Marinir?

TNI Borong Lagi!! KORPS MARINIR DAPAT ANGGARAN DANA TRILIUNAN UNTUK Arhanud GS dan Arhanud Tarik

TNI Borong Lagi!! KORPS MARINIR DAPAT ANGGARAN DANA TRILIUNAN UNTUK Arhanud GS dan Arhanud Tarik
Berapa Banyak Push-Up yang Diperlukan Marinir untuk Bergabung dengan Korps Marinir?
Berapa Banyak Push-Up yang Diperlukan Marinir untuk Bergabung dengan Korps Marinir?
Anonim

Apakah Anda memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi Marinir AS? Atau, lebih tepatnya, apakah Anda memiliki kekuatan push-up? Untuk bergabung dengan cabang angkatan bersenjata ini, Anda harus lulus tes kekuatan awal, atau IST. Ini melibatkan jangka waktu, serta rangkaian sit-up dan pull-up yang berjangka waktu. Jika Anda tertarik dengan infanteri, Anda juga bisa mengalami amunisi.

Video of the Day

Namun, push-up adalah pilihan yang mungkin untuk pria dan wanita, bukan pull-up untuk tes kebugaran fisik setengah tahunan dari rekrutan yang ada mulai tahun 2017. Tidak disebutkan memerlukan push-up untuk proses penggabungan awal telah dirinci.

Persyaratan untuk Bergabung

Selain kebugaran, Anda harus berusia minimal 17 tahun dan tidak lebih tua dari 29 tahun. Kewarganegaraan tidak diperlukan, namun tempat tinggal legal adalah. Bukti ijazah SMA dan pelatihan merekrut melalui program korps laut juga diperlukan untuk pendaftaran penuh.

Permintaan Fisik

Untuk lulus uji kekuatan awal, seorang pria harus melakukan setidaknya dua pull-up, 44 sit-up dalam 2 menit dan berlari 1. 5 mil dalam 13 menit dan 30 detik. Untuk memenuhi syarat untuk latihan terkait tempur, dia harus bisa melakukan tiga kali penarikan, 13: 30 1. Jangkauan 5 mil, 44 sit up dan juga melakukan 45 amunisi-dapat diangkat dalam 2 menit.

Bagi seorang wanita, pull-up diganti dengan minimal 12 detik pada lengan fleksibel; dia juga harus melakukan 44 sit-up dalam 2 menit dan lari 1. 5 mil setidaknya 15: 00. Wanita mungkin memenuhi syarat untuk latihan terkait tempur, namun tunduk pada persyaratan yang sama seperti pria.

Read More:

Berapa Jumlah Pull-Up yang Baik? Pull-Up Conundrum

Pull-up adalah persyaratan kontroversial karena bias gender. Biologi telah membuat pria memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang jauh lebih tinggi daripada wanita. Pada 2014, uji coba PT untuk Marinir yang ada seharusnya mengganti lengan fleksibel yang digantungkan pada wanita dengan standar minimum tiga pull-up, namun tertunda karena ketidakmampuan wanita untuk tidak berbondong-bondong.

Sekarang, pada tahun 2017, wanita dan pria dapat memilih melakukan push-up daripada apa yang dianggap sebagai langkah yang lebih sulit, pull-up. Lengan yang lentur akan dieliminasi dari penilaian kebugaran fisik - tapi bukan dari IST.

Untuk mendorong pria dan wanita untuk tetap melatih dan menjalankan pull-up, Korps Marinir akan membatasi berapa banyak poin yang dapat Anda nilai dengan push-up.Sementara wanita akan mencapai 100 poin dengan melakukan 7 sampai 10 pull-up dan pria, 20 sampai 23. Skor maksimal yang mungkin dilakukan push up adalah 70. Untuk mendapatkan maksimal 70 poin ini, kebanyakan wanita harus menyelesaikan 40 sampai 50 push. - dalam 2 menit dan pria, 70 sampai 80. Anda harus membuat poin untuk mencetak skor tinggi pada tes Anda dengan penampilan mengesankan pada sit-up dan lari.

Jika Anda menyelam dan mencoba melakukan pull-up, tapi gagal, secara otomatis Anda akan secara default melakukan tes push-up dan diberi nilai di sana.

->

Wanita memiliki latihan waktu yang lebih sulit untuk melakukan pull-up. Photo Credit: milancavic / iStock / Getty Images

Mengapa Tidak Push-Up?

Mengapa Korps Marinir enggan mengadopsi push-up alih-alih pull-up dan mengakhiri kontroversi ini? Bagaimanapun, Angkatan Darat memiliki persyaratan push-up untuk lulus boot camp dan tes kebugaran fisik reguler termasuk langkahnya.

Pull-up dianggap sebagai standar kinerja yang lebih baik untuk Marinir. Mereka menampilkan kekuatan yang lebih fungsional dan kekuatan keseluruhan. Sebuah pull-up mengharuskan Anda untuk mengangkat semua berat badan Anda, dan push-up hanya 70 persen atau lebih. Namun, mengingat tantangan merekrut perempuan dalam melakukan pull-up - push-up dengan enggan disepakati sebagai ukuran karena ini menunjukkan kekuatan yang jauh lebih efektif daripada lengan fleksibel yang digantung.

Untuk lulus latihan dasar Angkatan Darat, seorang pria berusia 17 sampai 21 tahun harus melakukan 35 push up dan seorang wanita harus menyelesaikan 13 dalam 2 menit. Begitu Anda berusia 22 dan sampai usia 26, ini adalah 31 push up untuk pria dan 11 untuk wanita. Untuk memenuhi syarat untuk Infanteri di Angkatan Darat, Anda memerlukan sedikit kekuatan push-up lagi. Seorang pria berusia 17 sampai 21 tahun harus menyelesaikan 42 dan seorang wanita 19; usia 22 sampai 26 harus masing-masing 40 dan 17.

Minimum Versus Maximum

Lengan lengan yang fleksibel mungkin tetap sebagai ujian untuk memenuhi syarat untuk pelatihan awal karena maksud dari kamp pelatihan marinir tidak untuk melatih seminimal mungkin, namun untuk mengembangkan kemampuan maksimum perekrutan. Jika setelah lulus seseorang tidak dapat melakukan tiga pull-up atau mencetak skor cukup tinggi dengan push-up, dia tidak akan lulus.

Kepentingan Anda untuk memaksimalkan skor Anda pada ketiga tes kebugaran selama PFT semi tahunan Anda - itu berarti jauh melampaui minimum yang dibutuhkan. Anda juga perlu menampilkan tingkat lemak tubuh rendah dan berat optimal untuk tinggi badan Anda. Anda bisa dipecat karena terlalu tinggi lemak tubuh dan tidak kehilangan lemak melalui program pengomposan lemak tubuh.

Pria dan wanita yang mencetak 285 dari jumlah maksimum 300 kemungkinan pada Korps Marinir PFT (Tes Kebugaran Fisik) tidak akan mengalami peningkatan berat badan atau berat badan. Jika skor Anda mencapai 250 sampai 285, Anda diberi tunjangan lemak tubuh 1 persen lebih tinggi dari minimum.

Read More

: Pejabat Angkatan Darat Persyaratan Kebugaran